觉察我依然会对“教导”或者引导性的否定建议有不舒服的感觉，下意识地想去解释，想要让对方了解。
但是我也察觉到，我自己在别人那里也有这样的教导，每次说完某句教导意味的话，我会立即觉察到它引起的对抗，甚至在睡梦里我也会觉得挫败。
那什么样的人的教导我愿意接受，并且会感觉到被爱？
我的高级智慧。
他们给我的教导会让我觉得温暖，被爱包围。
还有哪些人的教导我愿意接受，并且会主动去找？
更融入生活的身心灵成长教练；更链接高维的心灵导师；以及我喜爱的书，音乐，各种自己搜集来的资讯。
我会从那里吸收我要的东西，并豁然开朗。
我喜欢什么样的教导方式呢？
对方只是在讲述自己的感悟，自己的洞见，自己的生活，自己的各种关系，自己的事业，ta没有教导那个谁谁应该或者不应该怎么样。
有些我不认同，就不吸收，有些很有共鸣，就唤醒我内在沉睡的那部分相同特质。
那我不喜欢的是什么样的教导呢？
“你别怎么怎么样哈”
“你得怎么怎么样哈”
我就会升起不舒服。
但是再回到那个语境里，似乎也没有其他的话可以取代对方当时要表达的信息。
所以我现在要做的是什么呢？
是看到有些信息的表达方式我不喜欢，也要看到那个信息大多没有更好的表达方式，同时我允许自己的不喜欢，也知道我将会消融我的对抗，看到那个信息就只是那个信息本身。
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