新的一年开始，过去的一些坏习惯，得努力优化才行。
比如晚睡，真的是个特别不好的习惯。熬夜伤身体，道理都懂，无语的很。
慢慢改，努力每晚尽量早睡10分钟～30分钟～1小时。
本文标题：2025-01-02
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