如果你们家年夜饭有这道菜,那一定非常有口福!
它就是菠萝排骨
排骨很多人说它不好做,其实挺简单的,2分钟教会你
首先材料:排骨700克、菠萝200克、青椒1个、红椒1个、胡椒粉1克、细砂糖50克、盐5克、油炸粉50克、番茄沙司2匙、盐少许
制作步骤:
1、在排骨的选择上我们选择口感比较好的肋排,排骨清洗几次干净加入胡椒粉、砂糖、盐腌制半个小时后倒去汁水
2、再加入油炸粉【油炸粉这个貌似很多人不了解,这个是市面上一些牌子调制好的炸粉。也就是我们一般用的如生粉一类】如果你刚好没有那就用生粉或地瓜粉,搅拌均匀使每个排骨都粘上粉
3、锅热油八分夹入排骨油炸,全部炸好后高温再复炸一次即可
4、再来就是处理我们艳丽的配菜了,菠萝的芯就不要入菜了。青红椒切成不规则的三角形
5、材料都准备好了,现在开始制作。有些人会把炒制的一些程序弄错造成菜肴不要吃,要不就是味道欠佳。锅热油倒入青红椒爆炒几下倒出
6、倒入一碗水加入2匙的番茄沙司再加入少许的盐作为调味,锅铲顺时针滑动搅散番茄沙司。煮开酱汁
7、倒入炸好的排骨翻炒几下
8、再倒入青红椒和菠萝块翻炒翻炒即可,那么一个超级美味的菠萝排骨就做好了。
小贴士:番茄酱与番茄沙司均可使用,油炸排骨时候第一要炸熟然后在第二次高温复炸几秒即可
遇见好吃的就会一不下心吃多,吃多就会容易长胖,那么鱼与熊掌能否兼得的?既享受美食,过足了嘴瘾,又不会长肉呢?
真的有这么一种神物,能让你享受美食不长肉,它就是段小卡?
段小卡是什么?
它采取三合一超强配方,不仅有段小卡白芸豆提取物和段小卡海藻粉,还有段小卡L-阿拉伯糖,一经问世,就收到万千人群的追捧
大餐前来包段小卡,有效阻断常见食物70%的热量吸收,但是不影响营养物质的吸收。怕长肉但是管不住嘴真的没关系。段小卡可以帮你清掉多摄入的热量。
不管你是热爱美食的“吃货”,怕体重反弹的“小可怜”,还是需要控制体重怕长胖的明星模特。
只要你爱美食,爱漂亮,“段小卡”对你来说都是神器
段小卡已经成了很多在意体重朋友的餐前必备之物,它可以断油断糖阻热量,解放你的美食欲,让你遇到美食不用再克制自己,想吃就吃,有了“段小卡”,妈妈再也不用担心你长胖了。
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