人在这个世界上，总会遇到这样或者那样的问题，我们有时忙于生计奔波在各处，有时无法顾全自己的全部，专注于生活就无法工作， 投身工作自己的生活又处理得一团糟。
找朋友倾诉或许就是最为理想的方法，作为朋友的你，是否也在焦虑着，自己完全不知道任何心理治疗的方法，可怎么帮助对方。
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对于有传统观念的家庭需要注意方式
小丽是一名公司白领，整天忙碌奔波着，眼看着自己年龄渐渐增长，家里的声音也开始大了起来。
小丽的父母是比较传统的家庭，家中还有一个弟弟，他们总是在家中要求小丽做很多家务活，一边希望小丽多结交朋友，另一边当小丽有约的时候又以各种家务事为枷锁困住小丽。
可是工作一旦忙起来，小丽无法兼顾家中和公司的事情，小丽一时间不知道如何是好。
感到迷茫无助的她开始寻求朋友的帮助，恰巧果果也是她同龄的玩伴，互相之间有很多话题，一次小丽向果果倾诉家里给很多压力的时候，果果开始以一位鼓励者的姿态鼓励小丽争取自己的权利。
先前小丽听从果果的建议，尝试着跟家里沟通，但是换来的却是父母的更加繁重的家务活以及外出限制，后面小丽和果果关于这件事情的交谈就越来越少啦。
面对一些家庭情况，当我们不是很了解的时候，不能充当审判者的角色，一味去鼓励对方尝试自己完全无法改变的事情，那么事情的发展只会朝着无法控制的方向去发展。
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心理咨询师要做的也就是倾听加上表达自己对对方的理解
一个好的心理咨询师在开始的时候也无法摆正自己的位置，总认为对于对方来说，自己需要给出一个十分恰当的建议，其实并不然。
刘晓已经成为家喻户晓的心理咨询专家，似乎别人遇到的问题跟他说完都能获得极大的帮助，哪怕刘晓完全无法提供实质性的帮助，不过咨询方都表示心理和精神上获得极大的慰藉。
可是当他第一次接触这个行业，遇到自己第一位咨询者的事情却不是这样的。当时他也十分紧张，完全不知道自己应该怎么去做，咨询者如果提出需要帮助但是他做不到的时候该如何收场。
这时候他告诉自己对方也只是想倾诉自己的观点；只要熬过这一个小时的咨询时间就好啦；对方只不过是希望获得认同。
有了这样的想法之后的事情就好办多啦，刘晓心中默念着前面想到的方法进入聊天室。对方是一位白领，因为遇到家庭和生活两方面的事情，让自己手足无措
刘晓只是招呼他坐下倾听她的讲述，并时不时表示自己的关切告诉她自己有在理解对方的观点。就这样，很快咨询时间就过去了，出来之后那位咨询者表示自己已经没有感到压力，心情愉悦地离开咨询室。
经过多次的咨询案例，刘晓开始总结，其实对方倾诉的时候需要的是有人能聆听自己的观点并加以赞同，获得归属感就好，他自己早已有了解决问题的答案，
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