承上启下，继往开来（学习心得）

      每次课程结束，两份心得，必不可少，这次莫名的拖延，绝不是我的本意，一直也搞不清楚，这种作业对我来说小菜一碟，不是难事，这次为什么落后呢？不想了，赶紧写，之后再慢慢想到天荒地老都成。

      为什么说承上启下？从整个福心计划来说，一共5个阶段，邢台第三，在中间，之前的南京合肥波澜不惊，而邢台，充满了太多未知数，带给我们太多不一样的体验，对后面两个阶段的学习来说，就会有更好的心态去面对；从我个人来说，邢台的整个学习过程，似乎有打通任督二脉之效，一年左右的持续学习，自己可以中学毕业进入大学，邢台给我发了毕业证书。这次邢台学习，已经在师资培养的功能上，更高层次的触发我自己的内心成长，每一节课，在学习带领的同时，都在疗愈我自己。

      这次培训内容，主要是针对写信带领和空椅子技术运用，笔记记得还蛮详细。我写信不多，一次是志工旅程工作坊里家庭图后写了一次信，还有一次合肥公益活动。原生家庭，一直认为和父亲之间有需要处理，和母亲关系还不错呢，所以在之前写信，都是给父亲，这次要求写给母亲，哦，才发现，母亲给我的痛，隐藏的那么深，在后来的练习中，再次接触那种情绪，然后释放……我感到，和母亲之间还有许多功课，因为小的时候，母亲一手带大我们三个孩子，应该有很多事件，只是我竟然几乎想不起，是大脑选择了遗忘吗？为什么？停留在身体层面的记忆却不知，只会每次在事件来临时再次攻击。所以，老师布置的继续写信，很好，希望能有新的发现。

      空椅子技术的几个形式练习，作为来访者我都很敞开，带领者给我很好的情绪释放。对于这个技术，我是陌生的，所以带领毫无技巧可言，也有紧张，不能完全放下，会过分关注我的言行给来访者的感受。作为一个带领者，用一颗心去感受来访者很重要，不去想结果是否成功，只是过程的流动就很好，特别要向菊芳学习，她的沉稳、投入。还有，就是遇到一个很敞开的来访者也很重要，事半功倍。

      公益服务的课程，受益良多，全程坐在后面，认真听课，三大关系终于弄清楚原理，感谢老师。