离婚之后 才知道如何爱自己

我一度和大多数人一样，是爱自己这个口号的拥护者，现在也是。

但这些年来，我所认为的爱自己和很多流行鸡汤一样：爱自己就要买买买，你值得更贵的人生；爱自己就要有想走就走的旅行，世界那么大你要去看看；爱自己更要去贵的料理店，享受极致美味。

做到这些，的确是爱自己，珍视自己的表现，但如果没有抓住爱自己这三个字的本质，你会成为一个只是追求快感而不是真正幸福感的空壳。

这样，即使你去了很多地方，尝试了米其林，败了无数包包，依然无法拥有内心宁静的幸福感和持久的喜悦。

离婚之后 才知道如何爱自己

过完36岁生日的某天，我一个人在家。小孩和我的妈妈一起回了老家，原本热闹拥挤的小两房显得空荡荡。

那个冬天的早晨，礼拜六，七点，我一个人。

有那么一瞬间，我感觉到自己的孤独或者寂寞，原本被孩子、工作、学习塞满的生活，现在统统被抽离。

就像搬家后的房间，一下子空了下来。

太多的空白让人不知所措。

我心里想着：终于只剩我一人。

有点松口气，但又很失落。

随即我又平静下来，我开了Cd机，听理查德克莱德曼。

然后煮一壶茶，再为自己做了一碗面，配上熟的香肠和现成的红豆粥。

我的饭桌上是我自己完成的插花。

在无比美妙的音乐里，我慢慢享受自己的早餐。

那是最为漫长的早餐。

我甚至没有丝毫看手机的欲望。

我只想安安静静地吃早餐，然后发呆。

在那一瞬间，我突然领悟，所谓爱自己，原来是这种感觉：我如此热爱和自己呆在一起的每一秒。

爱自己不完全是享受独处，它还有更广泛的含义。

无论什么时候，你是一个人还是和其他人在一起，你都能感知到自己，都能为自己当前的状态满意，你享受每一刻的自己，那就是爱自己了。

我们的生命里有很多东西，年轻的时候。我们想不停占有，获取，来把空虚的自己填的满满的。

我们买满衣柜，喂饱自己，享受火热的恋情以及身体，却并不感到深刻的幸福。

一旦没有爱情没有被爱慕，我们就寂寞如沙漠。一旦错过一顿饭，即使不饿，我们也觉得必须为自己喂点什么。一看到各种节日的商家促销，我们就迫不及待想给自己买点什么。

在这样的循环里，感情会冷却，恋人会离去，体重会增加，匆忙挑选的商品会让你后悔或很快厌倦。

在匆匆忙忙的热闹生活里，在不停对外寻找里，我们需要好好面对自己，抛开万事万物，和此刻孤独或寂寞的你静坐。

那天，我觉得自己的早餐很美味，但吃到八分饱的时候，我不用刻意考虑减肥，自然停下筷子，因为我听到我的胃说：可以了。

我和我自己在一起，我也不觉得无聊，我不需要看手机，我只需要看着自己。

这么多年，我第一次体会到我对自己最温柔的爱。

当然，并不是一定要经常一个人。

我去工作，我更自信，更敏感于自己的直觉和感受，更能听到自己的声音。我不会轻易被他人的态度或话语左右。我是稳定的存在，而不是盲目的跟随。

我去和朋友聚会，我享受和她们一起分享的甜蜜，我更享受人与人能够碰撞出火花的奇妙。

我一个人去看电影，我沉浸在喜欢的情节或画面里，是否一个人已经不让我感到孤单。

爱自己，就是你找到那个一分为二的时刻，你变成两个人，她们陪伴对方，欣赏对方，相信对方。

你的肉体和灵魂就像进入佳境的伴侣一样，默然相爱，寂静欢喜。