【成长】松弛有度才是高层次的人生

【成长】松弛有度才是高层次的人生

一、

我佩服朋友圈坚持打卡的人。

那些坚持做营养早餐，拍美照发圈分享的人；

那些坚持运动健身，数十年如一日的人；

还有那些坚持读书，隔段时间就能看完一批书，不管是科学书籍还是人文史哲，坚持写书评感想，然后换一批新书归零阅读的人；

这样的坚持意味着，他们知道时间积累的力量。

这样的坚持也意味着，她们明白，铁杵成针非片刻可行，水滴石穿非一日之功，冰冻三尺也绝非一日之寒。

二、

哲学上有一个量变和质变的概念。

量变和质变有如下的辩证关系：

（1）事物的发展总是从量变开始的，量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果；

（2）质变又为新的量变开辟道路，使事物在新质的基础上开始新的量变；

（3）事物的发展就是这样由量变到质变，又在新质的基础上开始新的量变，如此循环往复，不断前进。

高中一本薄薄的思想政治课本上间断的几句话，你我都能诵读成诗，然而那些迷茫不知方向的人，走着走着忘了初心以及滚滚红尘中忘了来时路的人，我们又有几个能深刻领悟到这话的真谛？

然而懂得这二个词语的概念和关系并不意味着我们每个人都一定能够做到，因为知易行难，同时量变和质变辩证关系还有如下的方法论要求：

（1）积极做好量的积累，为实现事物的质变创造条件。

（2）要果断地抓住时机，促成质变，实现事物的飞跃和发展。

（3）反对两个极端：急于求成和优柔寡断。

量变和质变应当特别注意防微杜渐（防止事物变坏）和适度原则（防止过犹不及）。

因为量变引起质变还包括倒退性的变化。——因为事物的发展是曲折中前进的。

具体到我们每个人，我们都要坚信前途是光明的，道路是曲折的。

三、

你看到那些晒早餐的人，你看到的只是一张简单的早餐图，可是还有更多你不知道的幕后故事：

她也许早晨6点钟起床，做着早餐，听着音乐，练着瑜伽，或者同时用扫地机器人打扫着卫生，也或者手机中还播放着逻辑思维，头条新闻和喜马拉雅的有声书籍；

你也许更不知道的是，拍照晒早餐只需要一分钟，而她能拍出来构图色调都如此精美的照片，是多长时间用心的积累，才能做到；

甚至搭配早餐的桌布，甚至刀叉碗碟；

你看到那些朋友圈晒参加马拉松跑和拥有八块腹肌以及小蛮腰的女神们，你只是看到了她们在镜头前阳光下，身穿名牌运动衣裤对你笑靥如花的明媚一笑，

却不知道她们的背后，每天长达数小时泡在健身房坚持单调的训练。

而我更想要知道的是，在那些意志力不支，身体想要偷懒，大姨妈来临以及因为天气低气压无数次想要放弃的瞬间，是什么支撑着她们坚持了下来？

而这样懂得坚持和积累的人，你我的朋友圈都有。

还有那些坚持读书的人。

比如央视一姐董卿小姐。

董卿小姐曾说几天不读书就像几天不洗澡那么难受，而她自己也坚持着每天睡前卧室最少看一小时书，书房不放手机和电子产品的好习惯，数十年如一日。

正因为如此，才有了她今天在《朗诵者》和《中国诗词大会》上的腹有诗书气自华，使用中国古诗词信手拈来，点评时各种词汇融会贯通的大气磅礴和淡定洒脱，谈吐如兰，一气呵成，并在瞬间圈粉无数。

四、

我也佩服那些坚持写作日更公众号的作者。

因为每一篇爆款文章输出的背后，都有着作者大量的输入，随时随地的敏感，洞察，觉悟，头脑中积极的思考，长时间积累形成的内在逻辑，以及掷地有声的行动——变成文字的输出。

甚至你现在所看到的每一篇优质文章，无不凝聚着每一个写作者的心血——读书，思考，积累，输出。

前段时间大热的电影《芳华》编剧，作家严歌苓，你只看到她今日部部作品成为冯小刚，张艺谋以及陈凯歌等众多一线导演争夺改编的门庭若市，却不曾看到她每天坚持数小时的坚持写作，每天把写作当成职业，同时只要条件允许，几乎每天坚持游泳一个多小时来保持身体健康和体型苗条优雅的付出；

你只看到自媒体女神李筱懿赴美上屏下一步等待上市的辉煌，却不知道她每天坚持四点半起床，在女儿七点多起床前已经完成当天所有写作任务的常年累月的付出。

上海香蜜年会现场初见，年会现场除了筱懿老师现场发言部分和年会后的和合影环节，现场多数时候她还在使用手机坚持写作，我想也许因为这些才有了她联合创办的“灵魂有香气的女子”公众号快速从众多公众号中突围而出，被吴晓波首轮融资3000万，她个人也有了被老牌传媒女神杨澜邀请参加《天下女人》录制节目扩大个人影响力的的今日成就。

五、

间歇性踌躇满志容易，持续性混吃等死容易，等下班等周末等工资等退休更加容易。

而松弛有度，根据自己人生的节奏和生物钟稳定，踏实一步一个脚印的走在自己人生的路上，去实践自己的理想，活出想要的自己，非常不易。

如果每天的to do list（待办事项）太多，短期爆发力量狂轰滥炸做完很容易，然而第二天却浑身瘫软，无精打采，没有办法应对后来的可持续性。

所以你我都需要弹性，需要懂得为人生留白。

读高中的时候有一次坐车回家，司机六十多岁的老妈跟人闲谈，让我印象深刻。

她说：这人呐，就像车，车没油了都得去加加油，人累了也得不时歇歇。

每当我在身心俱疲的时候，我都会想到这句话。

而这句话也是正面管教中“能量杯”概念：作为妈妈一定要在自己处于低能量状态时首先蓄满自己的能量杯，然后才有力量去应对子女和家人，才能对他们给予付出。

因此对于那些媒体报道出来过劳死的人，我总是恍惚中伤感。

过劳死，不仅是对于生命的亵渎，也是对家人的不负责任。——对于新闻媒体和不相干的他人，只是几分钟的阅读时间和瞬间浏览标题的伤感，可是对于一家老小和孤儿寡母，则是白发人送黑发人的痛楚，还有幼小子嗣的心头伤和所爱之人的终身恨。

学会爱自己，爱惜自己的身体，重视自己的健康，才是对于家人最好的回报。

就连美国如此注重效率，建国200多年凭借着冒险和对金钱的狂热崇拜达到了世界强国的一个国家，近期也流行着一首很美好的小诗：

在时间上，纽约走在加州前面三个小时，

New York is 3 hours ahead of California,

但加州并没有变慢。

but it does not make California slow.

有人22岁就毕业了，

Someone graduated at the age of 22,

但等了五年才找到好工作！

but waited 5 years before securing a good job!

有人25岁就当上了CEO，

Someone became a CEO at 25,

却在50岁去世了。

and died at 50.

也有人直到50岁才当上CEO，

While another became a CEO at 50,

最后活到90岁。

and lived to 90 years.

有人依然单身，

Someone is still single,

而别人却早已结婚。

while someone else got married.

奥巴马55岁退任总统，

Obama retires at 55,

而川普却是70岁才开始当。

but Trump starts at 70.

世上每个人都有自己的发展时区。

Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.

身边有些人看似走在你前面，

People around you might seem to go ahead of you,

也有人看似走在你后面。

some might seem to be behind you.

但其实每个人在自己的时区有自己的步程。

But everyone is running their own RACE, in their own TIME.

不用嫉妒或嘲笑他们。

Don’t envy them or mock them.

他们都在自己的时区，你在你的！

They are in their TIME ZONE, and you are in yours!

生命就是等待正确的时机行动。

Life is about waiting for the right moment to act.

所以，放轻松。

So, RELAX.

你没有落后，

You’re not LATE.

你没有领先。

You’re not EARLY.

在命运为你安排的属于你自己的时区里，一切都非常准时。

You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.

而我想说的是，近现代中国绘画大师齐白石老人年轻时以绘画卫生，而他的作品真正达到炉火纯青的地步，则公认是在七十岁之后。

寒来暑往，秋收冬藏，大自然的谷雨惊蛰，还有花开鸟鸣冰雪解冻，都各有自己的韵律和节奏。

【成长】松弛有度才是高层次的人生

六、

在休息足够的时候能够及时收心，回归工作；

在工作积累的量变压力到达一定程度的时候，懂得过犹不及的道理，能够及时让自己抽身休养生息，都是一种高层次的生活。

而那些懂得高效率做事，并能长期坚持，韧劲十足的Q弹女性无不懂得自我减压，自己加压以及松弛有度的美妙。

愿你我都成为这样的女子。