怨恨：对某行为、意见或人物感到愤慨；感到自己受到了伤害或侮辱
外部信号
·嘴唇紧闭
·双臂交叉于胸前，面无表情、眯眼
·怒视某人（或某物）
·进一步拉大和对方的距离
·抱怨，态度粗鲁
·噘嘴（多出现在孩童身上）
·刁难、中伤他人
·嗓门慢慢变大或扯着嗓子说话
·发生口角
·不看对方，将视线的焦点落在他后方
·表情严肃
·双臂直直地放下，双手握拳
·拒绝被友好或体贴的行为拉拢
·回避怨恨对象，姿势尴尬僵
硬
·故意无视别人为和解付出的努力
·轻声嘟囔、咒骂
·撇着嘴，露出不爽的表情
·贬低对方的地位或成就
·颈部、肩膀紧张
·为了强调某事，将手指在空中用力戳向对方
·歪着嘴，露出牙齿
·咬紧牙关
·毫不留情地指责他人，语调尖锐
·觉得自己受到了不公正的待遇，于是故意妨碍或破坏他人的工作
·说坏话、传八卦
·不友善的笑容
·摇头暗示“不赞成”，但一言不发
·双手握拳
·离开房间
·气呼呼地转身离去，大步冲上楼梯
·用很大的力气关门
内部感觉
·紧张性头痛，下颚疼痛
·胸口紧绷，咽部发紧
·高血压
·胃痛、出现溃疡
精神反应
·对怨恨对象抱有恶意
·为不公平、不公正的事感到沮丧
·幻想伤害怨恨对象或怨恨对象失势的画面
·喜怒无常
·渴望独处
·过分执着于某人或某种局面，以至于对其他人际关系产生负面影响
·想拉拢其他人，一起让怨恨的情绪高涨
体现强烈情感或长期性情感的信号
·体重增加
·生病
·失眠
·为躲避怨恨对象迟到、请病假、不按时上班
·高血压
·企图报复怨恨对象
体现受压抑情感的信号
·离场
·沉默
·换一个安全的话题
·假笑
作家小贴士
出现新场景、新人物或新物品时，“从次要人物的角度进行描写”也能收获理想的效果。
只要刻画次要人物察觉到了什么，又做出了怎样的反应，就能突出新场景、新人物或新物品的特征。
进化版 愤怒、嫉妒、憎恨
欢迎阅读+点赞，我是平原雪，爱阅读，爱写作，爱分享，以我之笔，书写生活与梦想。
如果你愿意坚持在简书深耕写作，可以点击下方蓝色字体开通简书会员。
平原雪邀请你免费开通简书会员
开通后简信我，领取旗下会员福利，可进简书写作社群，参加各种有奖写文活动！
我旗下会员点此链接续费，可以简信我领取续费奖励。
网友评论