一、素宣直播《如何成为行业高手》
1.系统学习，最偷懒方法。
2.局部垄断。
3.公开输出。
4.牛人指导。
高人指点，及时反馈。成年人最重要学习是结果导向的。
二、飞雪直播《怎样学习》
1.找这个领域最牛的人。
2.苦练基本功 ，比如写作能力，可以写读书笔记，生活经验等，过了今天没有明天，就是每天流水账也可以尝试记。
3.总结方法论（复盘）。
4.加强训练。
5.培养一个吃苦精神。
三、杨真真谈自律
1.不要老定计划。定计划的快感会让你频繁定，即使有计划，也要把时间定在今天，在当下。
2.换时间为事件。用事件代替时间，比如今天可以锻炼半个小时，而不是几点开始做什么，罗列时间。
3.放弃控制。
4.转换角色，把你想想成自律达人。你心中的自我定义很重要，多积极主动引导，学会骗自己大脑。
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