2018-09-03

1.今天是早上四点起床的。

2.今天已经跑步1小时。

3.今天已经静坐反思15分钟。

反思内容如下：手机坚决不看或者少看，很多恶事都是手机引起的。还有网购都是手机引发的。

坚决少用手机。坚决。

除生活必须品之外，生存需要品之外，全部砍掉开支，全力省钱，全力挣钱。做好工作。

4.今天已经写好工作计划，并且要坚决完成。全部使用倒计时计时器完成。不用手机。