今天是休息日，本来之前计划会有一个晨跑，昨日的一个人际关系插曲搞得情绪低落，也是没有好好的觉察吧；上午理发，本来下午计划去听一个课，已经接龙报名，无奈不在状态就自己取消了。
王老师的小打卡课程做的非常精炼，上午、下午分两次听完了音频，有关苍蝇一分钟的生命看后触动颇深，我的生命过程又将是什么样子呢？出生/幼儿 幼年伴随最初的记忆/小学，还算快乐成长/中学，一点小挫败，进而成为当年的人才读中专/按部就班工作成家转眼就要退休了！
先生下午让我睡一觉，躺下也就眯了一小会，读书——正念饮食，尔后去洗菜，切肉为晚餐做准备，上线读了看心空间老师的文生命的自由——“任何可以推卸责任的地方，它都会停下来，她知道，任何境遇里，她都可以选择。那是生命的自由“ ！
有什么可烦的呢？自己的自由选择
把自己拽回来，选择当下、好好觉察！
网友评论