1. 今天早晨在学校等弟弟放学回家上网课的时候，想到最近有几位伙伴被亲密关系或亲子关系所困扰，想到了舒婷的《致橡树》，根据心理学的正向引导原理，简化了这首诗，内容如下：
致橡树 （简约版）
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
而是你近旁的一株木棉，
作为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下；
叶，相触在云里。
每一阵风过，
我们都互相致意。
你有你的铜枝铁干，
像刀，像剑，也像戟；
我有我红硕的花朵，
像英勇的火炬。
我们分担寒潮、风雷、霹雳；
我们共享雾霭、流岚、虹霓。
仿佛永远分离，
却又终身相依。
这才是伟大的爱情，
坚贞就在这里：
爱——
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱我坚持的位置，足下的土地。
简化版的《致橡树》受到群里各位伙伴的一致好评！也折射出人际关系的法门：相互独立又相互依存。
2. 今天在孩子们回到家之后曾经一度心情欠佳，还好有昨天的提前自我同理，清晰了孩子们的需要是关心和支持，在整个上网课期间，我一直在他们身边陪伴，一天的网课顺利完成。
3. 弟弟在网课期间有一个困扰不是很清晰，我协助他用“观察”的方法进行正向的引导和清晰，哭泣的弟弟慢慢恢复平静！
4. 在我一度觉察到自己有小小的情绪的时候，我及时闭上眼睛，自我同理，并想象自己期待的美好画面，成功地把小情绪提前化解了。
5. 想到了一个能持续由衷地支持一位有婚姻困扰的伙伴！
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