种子稻田工作坊心得

昨晚听冉冉老师的课听到11点多，听完后很兴奋，整理了2018的365天，也清晰了2019年我想要做出的突破。

首先是冉冉老师开始讲的“故事性思维”和“个人史诗”打动了我，对呀，我希望我的人生是一个什么样子的故事呢？当我面对选择的时候我可以用这个小方法来选择一条可以突破自己的路，而不是总待在自己的舒适圈里，走不出去。这一年我决定要把自己活成一个好故事。

2018年的三个关键词我写的是“成长”“临在”“修行”，当我看到这三个词的时候，我是有一点失望的，因为我的人生的单调，这一年很多的时间都花在了心灵成长上，而没有一个更加广阔的视野和更加精彩的体验。但当我动笔写“我活过的365天”的时候，又很为自己感动，这一年我读了很多本身心灵成长的书，我认真听完了“JT叔叔讲庄子”，我参加静心工作坊，我学习了灵性触碰和脚本治疗的课程，我坚持做冥想，我学了数字换了手机号码，我打坐抄经，我写疗愈日记，我一直进行灵性书写，我几乎每天都在写手账，历数一下才发现这一年我过得多么充实，我也让我的家庭关系更和谐，让我的内在更加宁静喜悦，我还去到两个地方遥远的地方旅游，所有这一切，我怎么还舍得责怪自己的单调呢，我觉得很为自己骄傲。同时这个过程也让我看到我对自己的苛责，2019我会更加得爱自己，不责怪自己，无条件得接纳自己。

“今生今生的生命蓝图”部分，我希望我的灵魂可以活成的品质栏，今年我写的是“喜悦”“超越”“体验”，重要的价值观是“临在”“成长”“体验”，回顾一下2018，我选择的是“自由”“创造”“丰盛”“勇敢”“真实”“完整”“精彩”，从这些词上，我感受到的是自己更加有力量了，更加确定自己要的是什么，生活只是貌似有些单调，在表象之下，我正在发生着蜕变，我也正在超越着自己。还有关于身份，去年我写的的“修行人”，今年我终于有勇气写上“心灵导师”，我觉得也是很大的进步，我感受到内心的一种笃定坚信，我为自己感到欣喜。

“一年后的自己写来的一封信”，也让我清晰了2019年我想要做出的突破，身心灵成长的路上，我一直只有输入，并没有输出，2019我决定要开始有所输出啦，并且我相信我已经有能量可以做到了，这样的想法让我觉得兴奋，我知道这是我真正想要的。此外，我也终于敢写上“一套新房子”，去年这些都是我没有勇气要，不敢写的内容。这样梳理下来，很开心自己这一年里发生的所有的变化。

最后，我会记得冉冉老师讲的下载的理念，一切早已存在，我需要做的只是调频好自己，下载到我想要实现的那个版本就可以。大宇宙早已为我们安排好了一切的资源，我也会让自己顺着流走，一步一步活出自己的生命史诗，活成一个精彩的好故事。

感恩冉冉老师的种子稻田工作坊～