2018.10.21

大家好用易效能三个标签介绍自己：

1.我是5岁男宝宝的妈妈

2.大学老师，学习爱好者，播音主持爱好者，AHA BLS主任导师，姜力官方总经销商

3.严重拖延症患者，易效能时间管理终生践行者

本周践行总结

感恩：

感恩莉莉本周督促，第一周正式打卡，工作繁重，非常辛苦，大家一起加油，严格自律遇见更好的自己。

1.早睡早起

本周基本能够做到早睡22:00保证上床，阅读1小时，23:00入睡。能够保证6:00起床，下周需要努力，提前20分钟起床，尽量做到5:40起床，打卡，写晨间日记，过线上人生。

2.运动

本周没有在听吴栋说跑步，准备好了运动装，准备爱上跑步，有安排好运动时间，7:30分下楼跑步30分钟。

3.阅读

  烦恼太多是读书太少，本周在读《奇迹课程》，系列阅读亲密关系和心灵成长课程。

喜马拉雅分享《你又多强大就有多温柔》

2018.10.21

4.工作

    本周主要工作是备课，上课，越来越从容的自己，源于充分的准备。用滴答清单自己定制每日时间轴管理每天日程。

5.亲子

  发现陪伴他不够深度，对于习惯的养成要有目标，养成优秀的习惯，不是一朝一夕，需要长期的坚持。陪孩子试听了乐高课程，并给他报名乐高学习班。

2018.10.21

6.财富

  制定财富计划，关注投资理财，形成财富思维。

7.旅行

  北京之行，培训急救学员。

2018.10.21

遇见导演川哥，还有投资商叶哥，

国学推广家王总，救援大咖亚辉哥，非常高兴。

8.小确幸

    喜欢手工，完成小作品。

2018.10.21

老公不在家，给公婆过生日。

2018.10.21