“碎片化时代”的时间管理，经常让我们有一种被时间推着走的感觉。“寸金难买寸光阴”，如何重新掌控自己的时间，有条不紊地管理好自己事务，是我们需要不断学习和精进的技能。《哪有没时间这回事》这本书就为我们支招，从初级技能、进阶技能、高级技能三个环节，循序渐进，让我们拥有更好的自我管理能力，缓解焦虑。
一、初级技能
1、列事件清单：将未来三个月每天或者每周必须做的固定事情写下来，并按照自己的习惯将其分几大类。
2、把一天划分成若干时间段：时间、地点、物品、环境、他人和身心状态是我们安排事情时要考虑的六大要素。
3、不断优化自己每个时间段的规划：让自己在对的时间做对的事情，并且不要安排的太满，保持良好的状态。
4、利用好晨起时光：“无趣不起早”，把最想做的事情放在早晨。
5、晚间时光不追逐效率：晚间时光享受放松的状态，准备好第二天的事情。
二、进阶技能
1、事件清单：当有想法或者事情时，随手记下，一有空就挑能做的事做了。
2、定时梳理事件清单：隔一段时间，逐一检查旧清单的每一项内容，并建立新的事件清单。
3、每日任务清单：认真挑选每日的任务，关注任务执行的过程，思考完成任务的步骤。
4、任务优先级排序：按照自己的标准，给任务排序。
三、进阶技能
1、习惯是个概率：不计较一天两天的得失，把自己的计划放到一个更长的周期内观察，
2、找到适合自己的习惯：积极探索尝试，努力发现自己想要的，然后坚持下来养成习惯。
3、管理情绪：坏情绪也是会消耗我们的能量的。
4、避开诱惑：避开诱惑，比想尽办法战胜诱惑，更明智。
5、固化行为习惯：安排好自己的行为链条。
曾经的我，也为每天忙不完的事情和无法专注完成一项任务而烦恼，恨不得每天有48个小时。一边感叹光阴似水，一边又停不下耍手机。《哪有没时间这回事》为我们提供一种逻辑清晰，便于执行的模式，比如困扰很多人的早睡早起的习惯养成、避开刷手机的诱惑等等，也让我避开了很多瞎忙的误区。
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