“愿你一生温暖纯良，不舍爱与自由！”
【工作】
1.工作任务完成，几个注意事项都做得很好，没有出现问题
【学习】
1.听第七届做自己论坛五位大咖演讲
2.千聊系列课6节
3.得到专栏阅读一周
4.《终身学习》阅读
一、计划检视
1.改善作息
2.笔记总结（千聊、得到、终身学习）
3.自我突破
二、本周实绩
（一）输入
1.第七届做自己论坛五位大咖演讲:
第一排中间的几位就是本次演讲的几位大咖
①第一位李一诺， 盖茨基金会中国区首席代表，创办了一土学校，还是三个孩子的妈妈。每个人的生活都是一地鸡毛，最浪费时间的事--走错方向跟错人；没有行动的胡思乱想。面对未来的不确定性，没有人能真正准备好，都是在过程中学习和找到方向的。做事要有野心，既然做了就做第一，成为自己，而不是第二个谁。别拿自己太当回事，专心做好工作。幸运的人对社会有更大的责任。
②第二位刘轩， 主题是讲故事的能力，“要一个人改变自己的当下，他必须要相信你的未来”。因为大家都喜欢听故事，讲好故事是传播思想影响他人的重要能力。那些经典的雕像、油画究竟好在哪里，例如 《大卫》雕像，在故事背景下，抓住了最关键做决定的那一刻，当下的奋斗才是最有价值的故事，世界的改变太快，我们未必一起奋斗，但我们都在奋斗。光是知道这一点，就拉近了我们彼此的距离。我们不是唯一的一个经历悲惨的人，尽管如此，我还在。
③ 第三位李尚龙， 主题是“人生中的彩蛋”，讲的是自己的一些故事。非常风趣幽默，全程笑声不断。讲到在柳州签售会场，大家都嘲笑一个孤僻的同学，他非常愤怒，因为在场没有一个人对嘲笑这件事此产生质疑。了解得知存在着校园暴力，在媒体和政府施压下得到改善。这让他感到写作的力量和责任，希望通过写作推动立法，下本书《刺》很期待。
“岁月如箭，转眼就让你白了少年头，如果说生活有意义，就在于生活的彩蛋，彩蛋能燃起生命的温度...”
④ 第四位是樊登老师,他根据前面几位的演讲推荐立几本书，例如 《故事的道德前提》 、《大象起飞》、《精益创业》、《指数型企业》等。主要讲 《反脆弱》，在大公司和事业单位反脆弱能力最差，就是那种全方位多面结果唯一！一个优秀的企业家不是善于冒险的人，而是控制风险，在一个领域有安全感的时候才创业。 注意关注我们的增量而不是存量，创业应该是以解决社会问题为核心，而不是我会什么我有什么，因为我们可以通过学习去解决问题。
⑤ 第五位是佟海宝，生活不会辜负用心的人，从新精英到自由职业者，第一届到第六届做自己论坛幕后策划，这届走到聚光灯下分享他的故事。有信仰才会有底线，有信仰才会有动力。勇敢的接受改变，勇敢的尝试改变，因为生活不会辜负用心的人。
2.千聊关于学习方法工具课程
关于拖延症，精力管理，情绪管理，在其它地方也都有听过类似的问题，听听比较一下，学习其中的精华部分，用在生活和工作中。记录在印象笔记里，还要精简和更新。
3.得到专栏学习
复习超体往期内容，更新笔记。
4.《终身学习》阅读
（二）运动
1.平均每天跟着keep运动二十分钟以上，做了运动能力测试，有了很大提高（上次是三个月前了）
（三）小确幸
1.电影《爱宠大机密》——“我感觉我是个英雄，而且很帅！”
2.听听轻音乐能放松，能专注
3.手机失而复得
三、下周计划
1.回家一次
2.早睡早起实践
3.学习笔记精简更新
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