家长自我表露,分享自己的经历,夫妻之间互捧,终身学习,相信孩子可以做到最好。
孩子每一次批评我们,是冒着风险的,我们要询问原因,接受孩子的批评,对孩子的批评表示感谢,要觉察到我们的问题。
妈妈要有聊天的圈子,释放自己的压力,焦虑。
妈妈内心笃定,父母是家的定海神针,妈妈做好自己,理清自己内心的情绪,稳住自己的情绪,稳稳地侍着,孩子就稳了。
孩子对考试有份恐惧,可以做练习来缓解,如果是现在就尊重孩子很好,肯定孩子动机,查漏补缺,处理问题的方式,引导孩子去面对。
看见情绪,感受情绪,感受情绪在身体的哪个部分,呼吸放松法。
夸孩子努力,夸动机,夸身份,不夸聪明。
放下高傲的自己,
底头去欣赏孩子。
问题是来帮助我们需要成长了。
有关系就沒关系,
没关系就有关系。
有郊坚持,无郊改变。
我接受丑的一面,
我接受美的一面,
如果两者都接受,
那是多么美好的事情。
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