《深度工作》

如何善用脑力，成为一个不可替代的人

在这个时代，谁能深度工作，谁就会成为赢家！那如何才能深度工作呢？10点建议助你拥有深度工作的能力。

001.把一切习惯化

把跟工作有关的一切，都形成特定的习惯，这样可以将进入深度工作的阻力减到最小。

002.不要一直独自工作

深度工作不是要你跟所有人都要隔绝，自己做自己的事情，实际上如果你跟别人有协作的话，深度工作的效率也很高。

003.向经商一样执行

关注在极端重要的事情上，抓住引领性目标，准备醒目的记分板，以及定期问责。

004.从专注中规划分心

不要总是规划你的专注的时间，而是应该从专注当中去规划偶尔分心的时间。

005.训练自己记忆一些东西

记忆力和注意力是相关的，一个人之所以记不住东西，是因为集中注意力的能力出了问题，所以训练自己记忆一些东西，有助于提高集中注意力的能力。

006.改变使用网络工具的方法

使用关键少数法则，根据目标，去选用能帮助我们实现目标的网络工具。

007.戒掉社交媒体

社交媒体可能是所有网络工具中，占据你时间和注意力最多的东西，所以要减少在社交媒体上花的时间，尽量减少社交媒体对你的消极影响。

008.不要用网络来消遣

网络内容的终极目标就是吸引你，让你沉浸在其中。这会使你浪费大量的时间，所以要学会主动规划空闲时间，提前做好计划。

009.规划好每一分钟

一天的每一分钟，都要做好规划，积极思考如何才能产出最大化。

010.五点半前结束工作

你一定要把每天的生产时间固定下来，在某一个时间之后就不再工作了，倒逼着自己去寻找一些提高效率的方法和策略。

接下来，让我们一起开始实践，让我们拥有深度工作的能力，成为在这个时代脱颖而出的成功者。