近日，看到了一个话剧，让我感触颇深，结合平日做亲子关系咨询的体验，我想为母亲发声，为孩子呐喊：愿我们每一位母亲所表达给孩子的爱都能被孩子准确接收到，愿我们每一个孩子都能被母爱温暖相依。
话剧剧情是这样的：在一个寻常的夜晚，母女俩同往常一样唠家常，女儿突然对妈妈说：“我想自杀”。母亲选择草草安慰，她以为女儿只是在抱怨，而女儿却真的选择了自杀。她留给这个世界的最后告白是“人和人之间能成为亲人是偶然的事，亲人不一定是懂你、理解你的人，或许他们更不懂你”。
“看见和理解，再给予满足”，也许会挽救这个女孩的生命，不至于悲剧的发生。
也许剧中的母亲是完全负责任的母亲，也许她把自认为需要或自认为最好的给了孩子，并且想当然地认为孩子理应理解母亲的苦衷，最起码也会健康快乐地按照母亲认同的模式成长。
然而，母亲热情的憧憬却在现实中被冲击被毁灭。
作为一名心理工作者，许多母亲在跟我谈到亲子关系时，都禁不住落泪，大多数母亲认为自己为孩子做了很多，她们哀诉，她们起早贪黑忙碌为孩子交昂贵的补课费；她们包揽所有家务为给孩子争取更多时间学习；她们严格要求渴望孩子出人头地；她们劳力费心为孩子安排好一切…
而孩子感受不到母亲为孩子做了很多之后所表达的挚深的母爱。却感受到了母亲美好期望下的高要求，以及未满足母亲要求下的抱怨。
“你看看你都做了什么！”
“你是怎么搞的？”
“你有没有经过大脑？”
“真没有见过你这样的孩子！”
或是母亲一番大道理，或是自己的人生经验。
“你这样做不利于你周围任何人！”
“你会毁了你的前程！”
“妈妈过的桥比你走过的路都多，我告诉你该怎么怎么样去做”。
孩子在听到这些话却感到沮丧，失落，无助和不被理解。
他们需要的可能是在挫折面前的一种坚持；
失败时的一个积极期望；
寻找新挑战时的一种勇气；
而父母是唯一能给孩子情感支持的人！
长此以往，孩子一颗孤独、冰冷的内心却依然要面对母亲我行我素认为孩子需要的各种给予、各种愿望、各种要求、各种强压，无处逃遁，从而开始选择对抗，或者开始呈现出一种麻木无所谓的态度。
母亲在反复经历着这个过程仍不如愿，开始咆哮、抓狂，感到受伤、内疚、心痛…
这不能不说是一种悲哀…
真正的爱是给予孩子真正需要的东西。
能够让孩子感受到的母爱是一种有心理营养的、共情的爱，这里面充满着尊重和爱，又有着清晰一致的行为界限。
这种有心理营养的、共情的爱是一个人所需要的！本质上都是情感性的，也就是一种情感连接。
当我们所做的每一件事都从亲子间的关系出发时，这种“爱”就能达到母子之间的情感连接。
这种情感连接会让孩子感受到我们能懂他们的需要，我们会给予他们关注，我们会带着尊重去聆听他们的话，并且会站在他们的立场上进行沟通。
你比如：
在孩子受了委屈，我们先停下来指责、说教，张开双臂给孩子一个拥抱，用行动告诉孩子：“我知道，我知道，你受委屈了”。
在孩子做了错事时，先不急着惩罚，而是问清事实：“
你能跟我说说这件事吗？”而后再进行一场协作性的、能够引起孩子反思的对话，让孩子学会体会这样做会带给对方什么样的感受以及自己做错事的感受和想法。“你这样做，TA会是什么样的感受？”“你正在因为这件事难过”。
在孩子因为小事暴怒，乱摔东西时，能够心平气和地对孩子说：“我知道你现在感觉糟透了，无力制止自己的行为，我会帮助你”。或者“我知道现在你很不开心，我会在这陪着你，直到你冷静下来”。
就像丹尼尔博士《去情绪化管教》书中所倡导的，如果你连接得当，孩子就会感受到被理解，这会有助于平复TA的自主神经系统和激动的情绪，TA可能会因为你的共情拉动自己情感闸门，遏制进行反抗和突然袭击的冲动。
如果你情感连接到位，就会教会孩子情绪是什么，并帮助培养了他们的情感智力，恢复自控。
情感连接其实不难，反复练习，我们都能掌握。
一、 去除你自我认知的一种想象。
很多时候，我们家长焦虑的都不是事情本身而是被我们无限放大了的事态，那么我们在管教孩子之前先要学会调整我们的期待值，认识到孩子是需要更多时间成长才能表现出自己有进步的或者认识到孩子有能力做得比我们所要求的更多。再如，我们需要关注自己的需要、欲望和过往的经历，这些事会左右我们做出明智的、即时决定的能力。
二、 学会觉知自己的情绪感受。
要想准确无误体会到孩子的情感只有我们先学会体会自己的情感。那么我们在生活中需要去觉知自己的各种情绪感受，比如，我此时是否有愤怒、喜悦、兴奋、愉快、惬意、沮丧、失落、伤心、忧伤、悲痛、无奈等等情绪存在。
三、 自问为什么我家孩子是这种表现。
带着好奇心去挖掘这种不当行为背后的缘由，我们也许就能明白孩子这些行为其实是在说他们不能很好地掌控眼前的境况，这样我们就会以理解的态度做出更到位的反馈。
四、 此时此刻，我想教会孩子什么？
通常情况下，我们只是想教给孩子有关自控、分享、负责等能力的道理。
五、 学会运用去情绪化连接循环的“教”。
如果我们的方式是充满尊重的、有趣的、平静的，那么我们在管教这件事情上就更有建树。通过表达安慰，倾听，反射，我们就会向孩子表明我们爱他们，看到他们，无论他们怎么做我们都与他们同在。
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