从小就喜欢画画，小时候喜欢画人物，学生时代会给班级画黑板报，会代表学校去参加电子海报比赛，后面大学的专业也和绘画有关，学习过素描，水彩，水粉，工作之后慢慢脱离，因为忙，因为有了其他兴趣爱好，感觉对于绘画，没有那么大的兴趣了。
现在想来，我没有兴趣的，是对于描绘外在的世界，而我自然而然启动的“技能”，直觉力绘画，又重启了我对绘画的绝对热情，从第一幅画开始，创意和内在动力源源不断像瀑布一样，带着无数灵感和画面灌入我的脑海，惊喜地发现，我的创造力通过这样的方式慢慢打开了，找对属于自己的方式，开启内在的创造力真的很简单！
而我的按钮什么时候开启的？是怎么被开启的？那天文雪问我：“你平常生活中有压力嘛？”我说“之前其实一直没有，自从学习了西塔，自从接受了二十多人的报名，我就开始有压力了！🤣🤣” 是的！！完全没有想到做个案这件事会带给我这么大的压力。
再看，“压力”也不过是一种情绪能量，受着也是受着，不如把它转化和流动起来！其实，“压力”可以不把它看成负面的能量，“压力”也是一种兴奋感，是一种生命在经历瓶颈时努力穿越、蜕变而感受到的“挤压感”！这种挤压感推动着我找到了一个出口，一个开启创造力的出口。
学生时代喜欢画植物
以下，供参考。
【我的直觉绘画方式】
✨1、找到一个想要表达的主题：可以是对上一周的总结，某个困扰自己的情绪，表达对某人/事/物的看法。
✨2、找一个安静不被打扰的空间，放松身体，做一个简单的冥想，和你的主题做连接，看到脑海中浮现出来的画面/声音/感受，抓住这个灵感✨，它会让你有强烈的表达欲望。
✨3、开始绘画，在绘画的过程中时刻保持和内在连接，画一会可以停下来观察，可以站起来放松一下自己的身体，然后回到画面继续感受，看看想要表达什么？
✨4、过程中情绪和平时不被察觉的潜意识都会冒出来，允许，不评判，有时候画面的走向会根据流动的情绪而不断发生变化甚至断崖式转折，不用担心，总之，尽情表达就可以。
✨5、何时结束？整个完整绘画的过程会有坐“过山车”的感觉，从平静到兴奋最终回归到平静，而你会在最终的平静中抓住内在的智慧，会有“恍然大悟”的感觉，或者平和喜悦的感觉，都是可能的，抓住这样的感觉，你会知道“哦！原来这次的绘画是要告诉我这个！❤❤”这时或许就是结束绘画的时刻。
✨6、最后可以回顾整个绘画过程，这是个非常棒的自我探索过程，再次回看画面，不管过多久，当时你的所有情绪感受都会像时空穿梭一样回来，或许你也会有新的发现，所以建议你好好保存你的画作。
PS ，关于是否需要音乐带入状态呢？参考所有的舞蹈，冥想，接触即兴，音乐有它的语言，多数具有比较强的引导性，所以有时候画着画着会发现自己的情绪被音乐带着走了，可能脱离了一开始主题的初衷。
所以一开始用音乐没问题，但是并不建议。
以第一次直觉绘画为例：
✨✨主题为2022年2月的成长，新生。
带着压力起舞，有一点小心翼翼，有一点含苞待放，但是越来越能感受到底部将要冒出来的生命力，不断推动着我，顺流~前行~放轻松~不评判自己。
新生~绽放
眼睛的出现，现在回看，更多的代表“灵性”，是一种更高的智慧，见证着我的成长，引领着我的生命。
见证~拓展
画到后面，和自己的情绪有了更深的沟通，会发现自己内在有一股更强大的力量，说不清那是什么，通过画面直观的表达，就是“整个画面太轻飘飘了，缺了点什么，好难受！”用什么可以抒发出来？于是当我拿起黑色颜料下笔的瞬间，我就知道“对了！”就是这种感觉，黑色生命力的出现是极具破坏力的。
我很少将黑色生命力表达出来，最近的一次或许还是在Francy的工作坊，对着全场嘶吼痛哭的时刻，或者是看完精彩的戏剧演出后体内迸发的那股“破坏力”，只能用破坏力去形容它，没有其他更准确的词可以形容它的强大，我说它是源自全人类底层的那股欲望，那股生命力。
当它被压抑，你一定活的不自由，当它终于被看见，终于被表达，终于被允许的时候，我感受到极大的释放，和自己的和解，和世界的和解，是生命被整合的感觉！
毁灭~重生
最后
期待我接下来的绘画，也欢迎你的加入。
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