自从加入百人百天,开始进入打鸡血状态。
除了常规的跑步群,加入了早起,写作,健身群,开始不亦乐乎的打卡行动。
加入百人百天后的一天我滴乖乖,距离上一次早起已经是去年,因为工作出差,7点前要赶到嘉兴,定了最早的那班高铁。
2018年第一次5点早起献给了百人百天的早起班。醒来之后迷迷糊糊地学了会英文,然后迅速换装出门。
加入百人百天后的一天原来5点钟的杭州是这样的,想到一句诗:月明星稀,乌鹊南飞……
目标华家池,吭哧吭哧跑到侧门竟然还是关门,这会真的是要在马路上跑啦,于是一场回忆之旅开启,第一次用跑步的方式,好好看看这几年自己生活的圈子。
加入百人百天后的一天途径解放路,灯光交汇
加入百人百天后的一天路过全国著名的女装批发市场-四季青服装城,早起进货的人三三两两。
加入百人百天后的一天跑向秋涛路往回赶,此刻已经4公里,距离目标达成一半。
在本宝宝跑完近6公里的时候,华家池的校门终于开了,赶紧奔向操场,配速提升。
同往日一样,操场上中老年锻炼的比较多,基本就是每天都来抖空竹的大爷大妈。
一直习惯跑外圈,想到还有2公里左右,不由得加快速度,争取提升配速,摊分之前拍照耽搁的时间。
加入百人百天后的一天基本上按自己目标1小时内完成9公里的任务,步频170.配速616.下次认真些,不拍照看看自己可以达到多少。
加入百人百天后的一天跑步配速时快时慢,最慢的是在拍照喔
加入百人百天后的一天结束跑步训练,做完拉伸,回到家,给自己准备了营养早餐,开启新的一天。
网友评论