#30天专注橙长计划# 人际沟通~~~~Day 19

#30天专注橙长计划# 人际沟通~~~~Day 19

人际沟通一直是我的弱项，我一直以为是因为自己的内向造成的。通过这些日子的学习，原来人际沟通这一项技能和内向没有任何的关系。

从我身上发现我不喜欢说话是由于我不自信，担心自己在别人眼中印象不好，担心说错话。这些是由于我不自信，自信没有那么快可以培养出来，但自己做事情前资料准备好，资料准备的越充分，我就越胸有成竹。如果事情突然我没有提前准备，那么我一定要让自己看起来很自信，因为你看别人很自信也极有可能是表现。一定要自信，至少要看上去如此，不要不好意思，因为我并不孤单。

使自己自信是我一直一来觉得很难的难题，这本书中似乎找到了一点点方法，“对自己做的任何事情充满期待”“探索生活”。跟踪记录自己的每一步，切实感到自己的进步，关注自己走过的路，而不是忧虑的看着前面的路，这样自信心就会建立起来。

现在说话的时间太少，我每天都生活在网络世界中，很多事情我宁愿网络沟通解决，也不愿意电话，更不要说面对面进行交谈了。网络的世界是冰冷的，感受不到任何的温度，以后要增加更多的面对面交流的机会。这样我的人际沟通才能更好，在适当的时候倾听，适当的时候给予对方答复。关注对方的表情，肢体语言，让对方知道我是真正的关注啊。倾听我自带这个技能，但是倾听后如何给予答复？我应当如何真正的关注对方？这两个问题值得深思。在看书的时候带着这2个问题，看能否找到解决方法。