20170307 23:20-23:50
1.直覺TA幾歲了？15歲
2.喜歡TA嗎？喜歡什麼？不喜歡？不喜歡什麼？
喜歡他。花季少年，陽光、有活力。清爽的外表，衣著，紅髮碧眼，像是富足家庭裏長大的孩子。得體的衣著，得體的笑容，剛剛好。
3.TA在幹嘛？TA心情如何？
他看著我，在和我微笑打招呼。心情愉悅。
4.覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受如何？
此時此刻我的情緒平和，身體輕松，感到喜悅。
5.覺得TA想要和妳或其他人說些什麼？
他和我招呼：“嘿，你好！見到你很高興！”
6.覺察此時此刻你的情緒、身體、感受如何？妳在什麼時候會有這樣的狀態？
此時此刻我的情緒依舊平和，身體舒暢，感受喜悅。我在放開自己，輕松地和他人、事、物等連接時是這樣的狀態。
7.你想要對TA說什麽？
我想對他說：“嘿，夥伴，你好！我們一起玩哦，我是你一生的陪伴呢！”
8.當TA聽了你的話後，你再看TA有什麽變化嘛？
他聽了後長大了，特別高興，“好啊！我們一起玩兒，一起成長！”
9.此時此刻，將感恩的話送給父親、母親。
感謝爸媽，不論你們怎樣，我都會快樂成長的！
10.此時此刻，將感恩的話送給自己。
感恩自己留取時間和自己對話，成為一生的摯友。
网友评论