上午读书会的一些感悟。
①对于平安喜悦的进一步理解，知道了平安喜悦就是接受无常、尊重一切所有的发生、不自责且安住于当下，做当下能做的事情。
我提到的例子就是在去年的春节，我遇到了爸爸因胃溃疡生病住院。那个当下我很痛苦，会想为什么这种事情会发生在我爸爸身上，觉得很痛苦，也哭了很久很久。
后面转念一想，安慰自己说，好在这件事情是发生在春节，我和弟弟都在家。在父亲发生病痛时，我们第一时间可以照顾得到，及时送去治疗让父亲减少痛苦的折磨。
倘若发生在平时，我和弟弟都在外面工作不能及时回家给予爸爸帮助。这样一想时心里就宽慰了许多，也不那么焦虑，不那么悲伤了。
最开始我理解的平安喜悦就是转念，从一念地狱转到一念天堂。
后面赵熹支持到我，说平安喜悦就是，在爸爸发生的疼痛时，无论那个当下我和弟弟身处何处，我都能接纳那件事情的发生，以及不去自责自己没能在身边好好照顾，并且做好当下能做的事情。
想到了那句很治愈的话，不念过往，不畏将来，只安住当下。
②小我在玩证明我是对的这个把戏。
当我决定要做受害者时，我就会创造让我受害的事件发生，以及招感让我受害的人出现，让她们来配合我演这出戏，以此来证明我是受害者这件事是对的。
也从中感受到自己就是个神经病，内心里竟然玩着这种奇怪的把戏。
同理，是我先相信分裂时刻在我身上发生，故要创造分裂事件来证明我是对的。
是内心先有恐惧，再把它投射出去，便会召感对方来配合你演完让我恐惧的这出戏。
③破除了我最近的一个困惑，突破了一个卡点。每当我听到伙伴分享（我知道是这是小我在玩的什么什么阴谋，什么什么把戏时）我就会特别的反感，特别的不认同，特别的不舒服。
心里就会在想，明明是自己那暗黑的一面，邪恶的一面出现了，还要把责任推究于给小我。
同时我也会困惑，为什么每当听到这种话时我会特别的反感，特别的不舒服呢？
后面在赵熹的支持下，我知道了，是我认同了小我的这个身份，认同小我就是我自己，当小我被大家说被攻击时，如同就像是说我攻击我一样，不舒服就出现了，随之反抗的声音也就出现了。
④抉择者的视角
当我选择站在抉择者的身份去选择大我平安还是小我恐惧时，现实生活中很多困惑的事情便会很快得到化解。
当头一天晚上告诉自己第二天早上要早起要参加早读，却又创造了一些事件让自己晚睡了从而错过了早读，索性就睡到中午，就会自责自己浪费了一上午的时间，少做了好多事情，让自己一天显得很忙碌很焦虑。
当我站在抉择者的视角去看待这件事时，我知道了那是小我在玩的阴谋把戏，把视角给切换到大我的平安喜悦中时，内心的焦虑也就会少了很多，做事情也就会有更多的力量了。
⑤我知道了当内心有疑惑时是好事，这表明了自己已准备好要好起来了。因为问题本身就是答案，区别在于是谁说出答案而已。
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