我理解存在的即是合理的，一定是有它存在的原因的，这里肯定有因果关系在。看到这里，我就想到刚在一个群里发生的事情。可能是受了这个群影响，原因还是从进群开始，学习知识到没学会多少知识，反而是在群里闹腾把我的闹腾虫勾出来了，以至于现在身上跟长刺了一样，看到不舒服的事情就要说出来，不合理的事情就要骂出来，虽然也不是骂人，但明显是长刺了。放在以前心里有什么想法都不会说出来，也不想表达什么，从来都是受着就好，但现在遇到自己想说的，想帮的，就没有理由，直接表达了，想帮就是我想帮，谁说不是或者表达不满的，我就直接怼回去，不去思考别人的感受，因为对方在说我时也没有考虑我的感受，我婉转的怼回去，也没有什么不合理。既然都是玩心理学的，内心自然不会那么脆弱。但是我总觉得我的觉察是在思想后面，反审更是在觉察之后。搞得我现在跟以前明显不一样，有时候都觉得不敢出门了，怕哪一天控制不住有跟人打一架的冲动。其实我也不知道我现在怎么了。我觉得我得找人疏导一下了，否则我就成不了人了，为什么我会有这样的感觉呢？难道是《关照自己》毒性太大？不看吧想看，看了吧！就有东西乱捯饬。我很想问问博士，问问我现在这属于什么状况？哎呀，我这种存在又有啥合理之处呢？
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