中医历史几千年，老外们对中国古文化很感兴趣。阴阳五行，气，八卦。都是国外电影的常客。
不过在国内，这久远的文化，因为太神秘了。导致步入了“迷信”的范畴。
其实，这些一点都不神秘，这些知识来自于自然，存在于自然，每天都发生在我们周围。
自然界有太多东西，现在的科技无法解释，也不需要解释。
中医也一样，看的书多了，留心观察。就会发现医理早已包含在各种事物中。
“正气存内，邪不可干”----《黄帝内经》
这句话可以几乎可以概括所有的中医理论和养生观念，与西医的观念不同，中医认为，身体足够好的话，任何细菌，病毒，都无法侵袭人体。
记得有句老话“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”也是这个意思。年轻力壮的小伙子，对外界风寒有很强的抵御能力。这都是因为体内的“正气”充盛。
这个事，我想大部分人都干过。用吸管向装水的杯子里吹气，就会有气泡冒起来。但是水绝对不会进到吸管里。
人体也有大大小小无数的管道，这些管道里面都充满着“气”。如同吸管一样，无时无刻的在向外界散发，这也保证了，外界的邪气无法进入。
这种“气”。是看得见，摸得着的。体表的毛孔，眼耳口鼻，口腔，肠道，时时刻刻都有“气”在流通，以保证所有管道都充满，让外界的邪气，无法进入。
那么这个“气”是如何产生的呢？说起来就十分的复杂了。这里就只说饮食和呼吸的所谓“后天之气”。
人出生之后，能够生存，全赖于呼吸和饮食，我们的“气”也来源于此。
《黄帝内经》
饮入于胃,游溢精气,上输于脾.脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱.水精四布,五经并行。
食气入胃，散精于肝，淫气于筋。食气入胃，浊气归心，淫精于脉。脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。
这两句话，概括了人体的循环系统，也概括了人体“正气”的形成和散布。人体的系统十分复杂，并不是简单的吃东西进胃，消化到小肠吸收，然后从血管输送到全身。这只是很微小的一部分。如果要细说，就要牵扯到“经络”和“三焦水道”系统。这里只要了解到，人体的“正气”主要是吃和呼吸，就可以了。
那么“呼吸”并不只是喘气那么简单，其实，全身毛孔，七窍，胃肠，等等与外接有接触的部分，都无时无刻的进行着“呼吸”所以即使有一些风寒，病毒细菌想进入我们的体内，也会被抵御在体外，保证我们身体的健康。
《神农本草经疏》
夫胃气者，即后天元气也，以谷气为本。是故经曰：脉有胃气曰生，无胃气曰 死。又曰：安谷則昌，绝谷则亡。
正所谓“人活一口气”，人死亡了，就叫做“断气”。正因为身体各处都充满着“正气”，才可以抵御外接的侵害。
但是人生在世，难免七情六欲，又或者外伤，强行劳作等，都会让正气虚损，或者输布不正常。造成身体某个地方出现“虚”的状态。那么就容易在这种“虚”的地方，出现病症了。
所以，养生的根本是把身体调理的更加健康，使正气充盛，方可不被病邪所侵害。
更多的古法养生经验，会在日后继续分享。
养生知识，层出不穷
不遵古法，错漏百出
如能静心安神，研读古籍，方知上古之书，早已包罗万有。
又何必舍近求远，舍本求末？
养生服药，必慎重。治病调理，必求本。
随意服食，必有副作用，只是短期察觉不到，年久发作又不知道起因于何处。劝君慎重！
【人行天下，笑谈众生，人生本应无拘无束，何必自寻烦恼。】
【海纳百川，学贯古今，知识本应融汇贯通，何必诸多限制。】
健康，心理，修行方面有任何问题，可以联系我。
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