一个人如何理顺自己

当一个人身处逆境，或者遭遇某种挫折和打击时，很容易变得迷茫和消极，备感纠结。这个时候，最需要做的一件事就是要理顺自己。

那么，如何才能理顺自己呢？

首先，要给自己独处的时间，要给自己静心的空间。一个人只有在独处时，才能有精力去反思过去；一个人只有在静心时，才能够慢慢理清头绪。

一开始，肯定很难，你可以在业余选择一件自己最喜欢的事坚持做下去（伤人害己的事情除外），例如读书，例如旅行，例如绘画，例如写作，例如看电影、听音乐。你要相信时间的力量，天长日久，你的心结就不会再死死地纠缠不已。这可能需要数月，也可能需要几年，时间的长短因人而异。