喝水不是补充氧气。人在做运动时,血液循环和新陈代谢加快,身体热量的燃烧,都需要水分的参与。但是运动中不要暴饮,以免带走体内的电解质和微量元素。可在锻炼前喝一杯水,或锻炼中少量喝水,或锻炼半小时后再喝。
百度说,喝水不能补充氧分,啊啊啊
喝水不是补充氧气。人在做运动时,血液循环和新陈代谢加快,身体热量的燃烧,都需要水分的参与。但是运动中不要暴饮,以免带走体内的电解质和微量元素。可在锻炼前喝一杯水,或锻炼中少量喝水,或锻炼半小时后再喝。
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本文标题:久不锻炼后胸闷,,所以百度了一堆
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