今天跑步的时候,听到课程里的一句话,貌似是“愚蠢的人会期盼相同的输入条件下,有不同的输出结果”。我还挺有感触。
我们大多数人,总会懊恼自己的一些选择,并暗下决心。下次这样的事情出现,一定不会再这么选择了。结果,往往还是容易掉进同一个陷阱中。例如,周末晚上,总想打一把游戏放松放松。结果总是一打就是一晚上,不但起不到放松的效果,还容易造成熬夜,第二天更加没精神。
每次都自信满满,肯定能够做到只打一把就休息,但事实是,能够做到的概率极小。总想着靠意志品质或者当时的心态来改变事情的结果,这种意愿本身就是“愚蠢的”。
真正善于解决问题的人,就要主动改变输入条件。例如,周末晚上选择走出去放松,不要坐在电脑前。如果真的要打游戏,就预约一件一个小时后必须要去着手处理的事情,例如跟媳妇约好一起看综艺,或者设定定时关机。这样,善于利用外界压力,改变输入条件,就能够更加有效的影响行为走向。
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