老年人的生理特殊性

老年人的生理特殊性

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你注意过你的父母吗？当你发现：父母腿脚没有以前灵便了，记忆也没以前好了，胃口变差、食量减少；母亲煮的菜太咸太难吃；爱吃煮的烂烂的菜；越来越容易生病……
要警觉父母真的已经老了。
也许你已经注意到了老年人生活中的一些变化，你有没有想过这是由于老年人生理的特殊性造成的？
老年人生理特点
随着年龄的增长，人体生理功能衰退是无法回避的客观规律。生理功能衰退指是的哪些方面的衰退呢？
一、骨关节
都说人老腿先老，骨关节是人类日常生活中使用最多、负荷最多的运动器官，在几十年的生命长河中关节的自然磨损尤其厉害，所以最早出现老化。
二、神经系统
老年人记忆衰退，跟神经系统有关系。老年人神经细胞减少、脑血管硬化、思维活动和反应减慢，记忆力也开始减退。脑和神经系统的功能下降，机体缺乏统一有效的指挥，还会使器官和系统不能良好地处理营养素，影响了营养素发挥有效的营养作用。
三、感觉器官
老人食欲不好，跟感觉器官有关，食物的色、香、味、形是影响人食欲的重要因素，不但影响进食量，也影响消化吸收功能。人老了，随之而来，感觉器官的功能也会衰退；视力逐渐减退，听力也下降，嗅觉减退－－导致食物摄入量下降而影响机体营养状态。
四、消化系统
老人喜欢吃煮得烂烂的菜，主要是因为牙齿不好；老年人消化腺体萎缩，消化液分泌减少，消化道蠕动能力下降－－只有软的食物易于他们消化，老年人做菜越做越咸，主要是因为味蕾萎缩，味觉减退了，消化功能的减退会影响老年人营养素吸收。
五、免疫系统
老年人免疫系统功能下降，也致使了他们容易生病，并且还会加快衰老。
六、心血管系统

老年人心搏输出量下降；心率减慢；血压升高；静脉失去弹性，血液减慢；毛细血管变脆。心血管系统功能下降减少机体营养素的转运。 QQ图片20180626115906.png

七、呼吸系统
呼吸系统功能降低
鼻粘膜萎缩，引起鼻腔内纤毛运动减弱，防御外界有害因素入侵的功能降低。
由于老年人膈肌、呼吸肌、韧带萎缩，肋骨硬化，肺及器官弹性障碍，故呼吸功能降低，代偿能力低下。肺活量一般自35岁左右开始下降，80岁时最大换气量只有20岁的百分之五十。因为老年人呼吸系统的化学感受器和神经感受器敏感性下降，神经功能减弱，所以对缺氧及酸碱平衡调节能力下降。
呼吸效率下降影响营养素代谢。
八、泌尿系统
泌尿系统萎缩：膀胱肌肉萎缩使膀胱容量减少，膀胱括约肌萎缩，所以老年人常常尿频、尿急、尿失禁。
肾脏浓缩尿的能力减低，排泄较多，而饮水不足易发生脱水。
男性老年人前列腺萎缩而结缔组织增生，往往有前列腺肥大，甚至排尿困难或有尿潴留。
泌尿系统功能下降使体内代谢废物不易排出。
老年人生理的物殊性客观存在，我们能做些什么？
要认识到身体衰老是不可避免的客观规律，也使得老年人较其他人群更易患一些疾病，有必要对老年人生理特殊性进行详细了解。

健康的生活方式，合理充足的营养素摄入有助于延缓衰老与预防疾病，延缓衰老、关注健康就需要我们关注老年人的营养状况。 103-160R6121359419.jpg