叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享2539天《觉知》（2024.8.

      今天和孩子们聊到了看电视剧和看短视频的不同，这二者都是给我们提供情绪价值，相对于电视，短视频是结束后立即自动跳到下一个一个，这个过程中间大脑被本能和情绪劫持，理性脑根本没有主动启动的机会，所以人们无法控制自己。而电视剧中间则有广告，让我们有思考、反思的时间。

      作为父母，孩子刷视频不停时，我们可以从中间打断一下，暂停几 秒，让他的理性脑拥有反思和审视的时间，这样也他们才有更多的思考时间。

      每天让自己静下来思考一下，明确每天要干的事情，长期训练下去会有意想不到的收获。