有伙伴提问：想做一件事，能量不够，怎么样才能让自己能量高起来？这个问题也是很经典的在攻击自己“我不行的，我能量太低，我要高起来”这其实就是一把刀在捅自己，在攻击自己。你当下的状态，可以是一种能量不高的状态。问问自己：怎么是舒服的。
能量高的时候，我可能是蹦蹦跳跳走路，能量低的时候缓缓徐行，或者是坐着。能量高的时候，我在这里泡茶，也许会给每个人都泡茶。能量低的时候，我可能只能安安静静给自己泡一杯茶。这就是修行，这就是爱自己：以当下的能量状态，照顾好自己，以让自己舒适的方式做事情。高能量有高能量玩的东西，低能量也有低能量可以做的事情。
而且很多时候，当我们能量特别高，做事特别顺的时候，我们容易缺乏深度。当你身体特别好，事情特别顺，股票天天涨的时候，你其实是不太会去观察自己的，也不太会去审视自己的人生。往往是低能量的时候，最有可能产生智慧和洞察力。
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