2023年11月

11月最后一天，在上饶出差，买到了一件很中意的灰色长款大衣，完美结束11月。买到好看、好质量的衣服，是令我很开心的事~

月出差16天，工作安排应该算挺满了，为公司付出劳动，公司发我工资，无愧。如此想着，可减少工作中受到的压力和不愉快情绪。

11月一些可以拉出来记录的事：

1.网球课体验完毕，可以作为偶尔娱乐，以后还是想打好羽毛球。有重点了

2.没有写字啊，因为害怕写作品，没有跨过这个坎，后面的就停滞不前。应对：做掉它，先做自己恐惧的事

3.和伴侣一起逛了动物园和安义古村，更喜欢后者，地大人少，适合慢慢的晃悠，下次有机会还去

随着11月的结束，也惊觉，2023年要过完了，真刺激！我感觉自己什么都没干！！留下两个感叹号以示震惊，反思一下，这个月大部分时间都用在工作上，消耗太多精力，以致哪怕闲下来，也不会去看书或写字，而是刷手机，刷短视频，或笑或不笑的打发时间，深刻反省自己，并决定在12月做出改变。

给12月的嘱咐

1.看书不要急，边看边做笔记，不然很容易忘记，冬天手冷，写字冻手，开电脑费时，那就改用ipad吧，这个很方便哦！

2.保持自己的爱好，保持热爱，这些不像刷短视频那样得到的刺激很快很短很容易，但是通过时光沉淀下来的东西，一定会受益终身，不要紧，随时开始，不要批判自己，要多肯定自己。

3.服装店里的衣服好不好看，你一摸、一穿，自己心里就有数了，不接受店员的任何PUA，好就买，不好转身就走，没什么大不了，钱在自己口袋，她还能抢你钱不成？学会忽视别人的眼神。

4.保持一定活动量

5.保持愉悦~