2021年1月2日，铁岭市基础教育教师成长论坛暨乡村教师导师团父母大学2021年的第一次网课如约举行，这节课是《培养不轻易言败的孩子》（下）。
上节课彭教授是从理论层面讲述了培养孩子抗逆力的重要性。这节课则是实际操作了：彭教授给我们讲了：提升孩子抗逆力的“ABC模型”。
A:Acceptance接受
A指的是acceptance，跟孩子坦诚分享事实真相，鼓励孩子接纳现状，并提供温暖的陪伴。
１，因果分析：孩子会从父母身上学到对生活的态度，就是我们常说的身教胜于言教，家长怎么对待生活的困难，直接影响着孩子以后的生活，所以作为家长要控制自己的语言、态度尽量不要在孩子面前表现出消极的情绪。
２，批评方式：孩子有了错误是可以批评教育的，但要讲究方式：比如我们不要说那些永久性的，普遍性的，本质性的，不可改变性质的语言。比如“你怎么这么笨”、“你永远改不了马虎的毛病”、“你这样肯定考不上好的大学”……这样的话语就会让孩子得到一种暗示：我就是这样的人，我学不好了，这样再出现上述问题，他也会觉得是理所当然的了。
所以我们要换一种方式：采到暂时性的，特定条件下的问题。我们可以这样说“你这次没会是因为没有认真思考，或者是这段时间学习上没努力”、“以后平时练习也像考试一样认真对待，慢慢就会改掉马虎的毛病了”、“只要你努力学习，一定可以考上自己理解的大学”。这样既缓和了语气，孩子容易接受，也让孩子明白自己应该往哪些方面努力。
３，早期生活变故：一些生死离别等重大变故会影响到孩子，有些人往往采取隐瞒的方式，这样一旦孩子知道了仍然会受到伤害，而且还会增加一条被欺骗的感受。所以正确的做法是和孩子一起接受事实，共同面对，当然我们也要让孩子明白这世界就是这样千姿百态的，既有春天的灿烂，也有冬季的严寒，大自然是有着荣枯循环，人也有生老病死。所以我们要以积极、坦诚、坚定的和孩子一起面对，同时要有拥抱、爱抚等亲眤的动作去抚慰孩子的创作。
B:behavior 行为
我们要建立成长型思维方式和行为习惯，不要一成不变。
成长型思维可以接受失败，而固定型思维害怕甚至是拒绝失败（有些孩子因为受不了打击走向极端往往就是固定型思维）。
因为世界就是不断的变化着，所以我们也要随方就圆、与时俱进。
具体做法是多鼓励、少表扬；多描述、少评价。
当孩子遇到挫折失败时也要和孩子一起面对，同时从失败中找找原因，争取下次不再犯同样的错误。而且作为家长也要适时的向孩子示弱，给孩子一些照顾我们帮助我们的机会，这样有助于培养他们的信心、力量和成就感。
C－cognition 认知（感知）
指的是怀抱积极的心理预期，通过感知当下，把注意力集中在自己能掌控的部分，从而设法改变现状。
皮格马利翁效应和罗森塔尔效应，发现后发优势的孩子，她们积极主动，乐观，交往，坚韧不拔，善于交往，学习去提升。我们可以期望孩子是可以改变的。遇到事情总是关注无法控制的事情上就会产生“无望感”，恶性循环了，就是无论做什么都不行，发现自己什么事也做不成，那就要改变消极的心态。
我们可以在以下方面几方面努力去做。
1、接纳所有负面事件、负面情绪（焦虑、紧张、害怕等）；
2、把注意力放在我们要做的事情上，能做的事情上，当下的事情上；要知道昨天的事已经过去了，明天的事还没有来到，只有今天是我们能把握的。
3、列出可控和不可控的事情；然后每件事都做好怎么去处理，把精力和注意力关注到能关注能控制的部分并努力做好；对于不可控的事，也要有个应对的心理打算：比如求助、缓缓、甚至必要时也可以放弃。
逆境挫折并不可怕，相反有助于我们的成长，有助于积累生活经验，早点体验人间百态，世事无常对将来的成长是有好处的，相反诸事一帆风顺，一旦有个艰难险阻，坎坷不平就很容易手足无措，甚至是走向极端。
网友评论