这几天学英语出现了瓶颈，主要是因为自己兴趣有所降低，成效缓慢造成的。为了解决这个问题，我今天专门了看了一个牛人学外语的视频。视频的主人公是76岁的外语狂人史蒂夫·考夫曼，在视频中他介绍了7个学习外语的技巧，谈了自己学习20种语言的心得体会。为了充分吸收视频精华，我打算利用复盘的方式拆解一下优质视频。
1.投入时间。狂人说大脑除了学习，不会干别的，只要有足够的刺激和暴露，大脑就会学习，只是学得慢。同时学习语言的最大因素就是时间，重点自查每天花多少时间，能坚持多久。
现状：我每天学英语的时间大概是30分钟。坚持的情况不是特别好，忙的时候只能做完成一些百词斩的任务。
整改措施：严格执行每日百词斩学习任务。利用“时间块”软件做好时间记录，确保每日用时不少于30分钟。为了鼓励自己，我开始容许自己刷英语短视频、看英语电影。
2.找到动力。使用听力材料或文章进行学习的时候，必须坚持兴趣导向，要听自己喜欢的声音，比如喜欢某个女明星的声音，那就多用这个女明星的素材进行训练。同样的道理，也运用在读文章上，一定要重点阅读自己感兴趣的文章。
现状：目前我对学习类视频比较痴迷。大脑比较烦躁的时候，喜欢看一些短视频、电影。喜欢听一些流行歌曲。
整改措施：充分发挥B站在外语视频上的聚合作用。经常搜集一些优秀的英文歌曲、MTV，在反复听的基础上，强化对歌词的学习。考虑到自己的英文能力还比较低，我应该多阅读一些难度低、有意思的文章，最近我发现百词斩的“爱阅读”比较好，我可以多尝试一下。本周如果有时间，针对“寻找动力”的实践还要撰写一篇文章。
3.学会觉察。他举了一个自己父亲发音不准的例子，由于不注重觉察。他的父亲有一个词虽然学了很久，但是仍然是错的。
现状：目前在一些课文学习、短语学习上我的观察度还是不够，特别是在利用百词斩背诵单词的时候，这种情况特别明显，我很少观察单词的释义、结构，只是单纯的为了记住而强记，有的时候复习测试的时候，都是靠回忆图片、瞎猜完成的。
整改措施：除了利用复盘加强对自己观察力的复查。我还要主动降低每日百词斩的学习量，为小而精做好准备。
4.词汇胜过语法。单词组成短语，短语组成短句。只有短句才能驱动我们更好的理解外文，寻找文中乐趣。所以在日常学习中，我要更加重视词汇的积累，不要将更多的精力放到语法上，因为语法的学习不符合我们大脑学习的习惯，太教条、太偏重理论了。一个人只有掌握足够多的词汇后，才能从文字中阅读出有意思的部分。
现状：目前我还未进行系统语法学习，只是在新概念英语学习上，稍微接触了一些。
整改措施：按照“微量开始、超量完成”的原则，加强对百词斩的使用力度，确保让自己快速掌握高频词汇，如果没信心了，就多看完成记录。
5.保持耐心。学习语言一定要花很长时间，见效必然很缓慢。我们一定要想办法肯定自己，看到自己的努力、自己的变化。老人举了一个自己学习阿拉伯语的例子，虽然短期见效很慢。但是随着自己的生词记录逐渐降低，我看到了自己的成效，重试了信心。
现状：目前我只是在单词背诵上有较为完整的记录。
整改措施：我没必要再发明一些新的方法了，只需要按照原来的方法继续落实就行，了现阶段就还是继续发挥好百词斩的作用。
6.利用神器。现在是学习外语的最好时代，因为互联网，我们可以在网上找到自己感兴趣的语言素材。能最大限度的发挥兴趣的作用，让学习变得更加有意思。老人平时除了用平板学习，还很喜欢用外语APP。
现状：目前使用频率比较高的是b站和百词斩。
整改措施：暂时先不扩大神器的范围，先用好百词斩，爱阅读，还有b站这三个基本的神器。
首先一定要肯花时间，对付长时间枯燥的最好方式除了保持耐心，就是从自己的兴趣入手。同时要利用一些优质的APP创造良好的环境，让自己在轻松愉快的环境下完成反复的学习任务。
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