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喜欢这样的清晨

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作者: 45度角的明媚 | 来源:发表于2022-06-21 09:27 被阅读0次
田径场随手拍

六点十分,我拉开窗帘向外看,发现太阳没出来,又是一个特别适合锻炼的清晨。

简单收拾一下后,我打开微信听书《普京传》,迈着轻快的步伐走向田径场。清晨的空气格外清新,鸟儿歌唱的分外欢快,仿佛也在为这样美好的清晨喝彩。

到了田径场,我先拍了一张照片,这是我最近几天养成的习惯。每天到达目的地后,我站在同一个地方拍张田径场的图片,用来记录我锻炼的场景。

接着,我走了一圈,做了简单的跑前热身,然后开始跑步。这样凉爽的清晨,我绕着田径场跑大圈,诺大的田径场就我一个人,感觉这儿就是我的地盘,真爽!跑道上时不时有鸟儿停留,有的鸟儿胆儿小,老远听到脚步声就匆匆飞走了;有的鸟儿胆儿大,等我跑到它们跟前,才恋恋不舍地离开跑道,挺有趣的。

我目前在休假,给自己定的目标是每天跑半个小时,四公里,跑完后再走几圈,做做跑后拉伸,有时候还跳跳健身操。像今天这样阴凉的清晨,我花在田径场上的时间至少是一小时,感觉很好。

回家吃个早餐,读一小时的书,然后码点字,就到这个点了,时间过得真快。

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真心喜欢这样的清晨,天气凉爽,运动、读书、码字挨个轮一遍,简单又充实的日子。

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