【How】
1.周期性回顾重要的任务，总结自己的的得失，看看下一次能不能做得更好
【What】
1.时间管理，并不是要在单位时间内完成比以前更多地事情，而是能把握重点，保持平和的心态
2.不同角色有不同环境，不同环境有不同的思维模式，不同思维模式就有不同的清单系统；
3.和人交流，让对方明白我在说什么。
【Why】
1.项目：任务+成果；任务：可以嵌套；行动：直接执行。
【问题】
1.对自己的要求仅仅是完成领导安排的任务
2.本来是重要但不仅仅或者紧急但不重要的事情，结果自己将其升级为重要且紧急的事情，拖延和压力因此产生
3.对所有事情来者不拒，别人就会把机械的苦力活扔给你
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