这本书是作者对日本105岁老人日野原重明先生的采访，老人家是个医生也是音乐家。聆听百岁老人对生命的感悟，有些很是触动和启发自己，有些确实难以做到。但是我觉得第3~5点，很值得我学习。学会宽恕别人，将生活中面对的每个困难视为自己成长的机会，如何保持年轻心态。这本书值得每年翻出来看看，看能否有新的感悟。
1，不在乎身外之物，不被别人的评价左右，顺其自然。
一种简单的生活方式。我觉得更适合60岁以上的人。我现在三四十岁，要养家糊口，为以后的退休生活作准备，我还是很在乎金钱的。但我可以做的是，努力工作和理财，剩下的就顺其自然，不要过于焦虑。有时候我觉得努力工作，做出成果就应该有很好的回报，但是这个世界并没有那么绝对的公平，只能是说大多数情况下如此，比如2016年是如此，但2019年却不是如此，当然我也从其它方面得到了补偿。如果坚持付出与回报的绝对对等，我会活得很累和辛苦。当然，赚钱只是手段，我的目的是能够让家人和自己觉得幸福，让孩子快乐的成长为一个自信和独立的个体。不要因为全身心投入赚钱而忽略了家庭和自己。
2，如何看待疾病：感激疾病带来的内省的机会，感受在一起的喜悦。
疾病让我们反省健康是多么可贵，活着并且身体健康时，我们要好好珍惜。就比如现在的新冠病毒让大家无法出门，这时我们多么怀念以前可以出去游玩的时候。疾病让家人在一起，加深彼此的关怀。
3，宽恕别人：宽恕别人也是在宽恕自己。学会宽恕，不光利他人，也是为了自己好。没有宽容、谅解之心，会让自己深陷负面情绪，身心疲惫甚至心力交瘁。如果能够宽恕别人，则会让自己生活得更轻松、愉悦。从对方的角度去想问题，就能实现宽恕。
最近也是深受此困扰，工作中努力付出了，但是没有得到公平的对待，为此愤愤不已导致失眠、工作热情受到打击。真的是体会到了，不能宽恕别人也等于不能宽恕自己。老婆也是一样，一直为童年时的语言暴力，而不能宽恕丈母娘，导致她自己也很痛苦。
虽然意识到宽恕很重要，但如何做到呢？这是一门很深的学会，值得一生去体会，如果悟透了，人生会更少痛苦。对方做出这个决定，是因为站在他的角度，别人也做得不错，而我即将离开，但也已同意给我其它方面的补偿。可能我站在他的立场，也会这么做，但只是会提前沟通，不会采取这种手段。
4，运气可以改变吗：运气或者机会肉眼无法看到，但如果我们确信自己被爱、被珍视，生活中所有的困难都是为了让自己更好的成长，那在我们度过艰难时刻之后，一定会获得生命丰厚的回报。
把生命中面对的困难视为挑战自己的机会，勇于面对，克服它，让生命得到成长。我现在生命中面临的挑战是上有老下有小，我想要给小孩更好的教育环境，想要学区房和宽敞舒适的房间，但是我的资金不够。怎么克服呢？教育环境不能完全依赖于学校，家庭教育非常重要，我要对孩子足够耐心、言传身教，养成孩子良好的生活习惯、阅读习惯，并且要充分利用社会教育资源，对孩子多加引导。我要打造小而温馨的家庭，通过清除家中多余的杂物，充分利用储物空间，让家看起来更整洁而舒适。
5，如何保持心态年轻：我不仅注重饮食和生活习惯，对美容也很上心。我今年（2016年）还尝试了祛斑治疗。重视自己的容貌，让我感到自己变得更积极主动，更愿意与人交往。外貌显得年轻很重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。
为什么生活里缺少感动：开始挑战一项新事物，我们会心中加速，内心会感觉无比充实。因此，我喜欢挑战新事物，追逐这种生命律动带来的感动。人老之后，空闲时间比较多，可以培养自己的爱好以打发时间，但是也没有必要把自己的时间安排得过分紧张。开始新事物的好处是，无论哪个年龄阶段都能发现那个未知的自己。这会极大地激发自己。
这两篇应该结合起来读。如何保持心态年轻？注重饮食和生活习惯，注重自己的外表，尝试新事物，培养个人爱好。我想跑步会成为我的一项爱好，特别是回国之后，在不同环境下的各种跑步，甚至参加马拉松。而健身只是保持我身体机能的一项习惯，并非爱好。阅读可以成为我的爱好，从阅读中我对这个世界有更多了解，能更加深刻的体悟生命。
6，如何与人亲近：如何让人感觉亲近，我想向你推荐的是幽默，因为它能让人一起笑起来。为什么要一起笑？因为它能迅速拉近人与人的距离，增强人与人之间的联系。
网友评论