【晴】周一,启动运动模式,下定决心瘦身。早上称重105斤。晚上5点下班,快走30分针约计5000步。早歺一个煮鸡蛋+半个火龙果+一杯五谷粉。中午正常米饭。晩餐半个火龙果+一杯黑米花生糊+一碗花菜。晚上7点至9点做家务,将厨房彻底清洁。
活动量肯定足够了,只是…感觉吃得还是有点多。管住嘴,迈开腿!明天减量!
一个人的修行,是从让自己的内心柔软开始。年轻时的自己,曾经也是个河东狮吼,横挑眉毛竖瞪眼的主。历经世事之后,我和自己和解,与生活握手言和,身上的刺才逐渐剥脱,蜕变,成熟。我不再与老公、孩子凡事反向说,而是正向交流。我觉得孩子乐意接受了,老公也对我多体谅了。曾经剑拔弩张、战火连连的日子今日欢乐融融、你侬我侬。
小园欢乐和美,内心自然春光明媚。
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