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慎终如始6:清晨,我在六点钟醒来,去跑个五公里,感觉真好!

慎终如始6:清晨,我在六点钟醒来,去跑个五公里,感觉真好!

作者: 阿莲心理日记 | 来源:发表于2019-08-21 22:14 被阅读0次

    今天早上我醒来的时候,已经是五点五十八分。我看了看窗外,阳光似乎没有往常强烈,天空隐隐有落雨的征兆。我躺在床上挣扎着要不要起床,我明显感觉到自己的疲惫,躺在床上有一种飘的感觉。

    然而,我非常清楚,这种状态即便是再多睡上一个小时也不会有任何改变,很有可能会更糟糕。假如我出去跑步,不用跑很快,慢一点也无所谓,我的精气神一定会超出想象的好,今天一天的精神也会有保证。

    我看了下天气预报,跟昨天晚上一样,说是早上八点有雨,八点之前则是晴天。于是,我在床上挣扎了十分钟之后,就让自己坐了起来,慢慢地恢复精神,换上跑步的衣服,把手机拿在手里,打开落地窗看了看外面的天气,果然,太阳出来了,阳光也越来越强烈了。

    我去了一趟洗手间,然后就带着手机出门先做跑步前的热身运动,时间基本已经定格在六点三十分。我打开6分钟英语APP,点开VOA慢速听着,走到楼下的时候便打开咕咚跑步软件,开始跑步。

    我以为我这次跑步一定会非常艰难,然而事实上并没有我想象中的那么糟糕。我抬腿就往前跑,没有感觉到后继无力,也没有感觉到身体疲软,仿佛是忘记了时间,只是挥动双臂,尽力往前移动着。

    我没有想到,第一公里只用了不到八分钟,这让我很意外。我想,这跟我上个星期跑步的经历有关,只要我坚持跑下来了,中间哪怕是少了两天,也还是有底子在的。我上个星期好不容易跑瘦了一点,我本以为周六周日两天吃那么多,一定会反弹到最胖的时候。然而,我也没想到,今天穿衣服的时候,还是跟上周差不多胖瘦的感觉。真好,跑步带给我惊喜真是太多了。

    我早上跑五公里,回去洗澡洗衣服,然后去食堂吃饭。每天早上喝两碗粥,吃两个鸡蛋,就感觉很饱了。由于跑步活跃了我的运动神经,我的大脑的兴奋会持续一上午的时间,这让我的工作效率和思维运转的效率持续处在一个相对高的状态。总有人不理解为什么要早上跑步,我想说,这就是最大的原因。早上跑步,不仅可以让自己早起,好处也是非常明显的。

    今天跑步的时候,我看着阳光一点点地占领跑道,也明白了为什么之前七点钟跑的时候更晒了。看来,之后的每一天,我都要在六点钟醒来,大约六点二十分开始跑步,基本到七点钟跑完五公里,再走上一会儿,做一个八分钟的跑后拉伸训练。等我回到宿舍的时候,差不多七点半之前,我可以慢悠悠地刷牙、洗脸、洗衣服、洗澡、晾晒衣服、穿上今天要穿的衣服、护肤、梳头发,然后等到八点十分去食堂,不急不慢地吃饭,结束后就可以到办公室了。基本上,到办公室的时候,就快八点半这个上班时间了。

    你看,我的时间安排得多么合理,然而前提就是我需要在六点钟醒来,然后及时起床。现在,我六点钟左右醒来已经没有任何问题,我需要做的就是闭上眼睛酝酿五分钟,然后慢慢地坐起来,穿上跑步的衣服,酝酿出要跑步的情绪。只要我下了床,接下来的一切就都顺理成章了。其实,并不难。

    今天早上跑步的时候,遇到一个也在跑步的姑娘,我总觉得她比我跑得还要慢。所以,我总以为她应该是跑一会儿就会放弃。然而,没想到她跑了半个小时。如果是原来的我,一定会很热情地跟她打招呼,然后交流跑步经验。但是,现在的我变了,我活在了自己的世界里,我不想跟外界与我无关的事情有任何交集。即便有交集,我也不希望耗费我多一分的时间的精力。你看,现在的我,确实变了。

    我不得不承认,这样的我是以前我经常谴责的我,我认为这样的状态就是不够热情,并且有自闭的嫌疑,完全不够乐观,对别人也没那么友好。是啊,以前的我总是活在别人的世界里,以他人的悲喜为我自己的悲喜,以他人的言行为我自己的言行标准,这让我活得很狼狈,悲惨到没有自我。

    可以说,这个八月,让我改变了很多。那些在我脑海里根深蒂固的想法,终于被连根拔去。现在的我活成了自己该有的模样,健康、积极、活跃、快乐、充实,这是我梦寐以求的状态,我从来都不敢去想这种理想中的状态可以持续这么久,并且还将持续下去。

    其实,要想获得自我的状态,也没有那么难。只要活在自己的世界里,让自己好好地走下去,无愧于每一天的时间,每一分一秒都过得非常充实,活出自己的样子,就一切都好。

    以前的我,总是认为工作就是全部,职场就是一切。现在想来,真傻啊!我坚守职场,我已经将我的全部身心都献给了工作,结果呢,我不仅在物质上得不到满足,精神上也是疲惫不堪,我一无所获。简单点说,离开了这家公司,我什么都不是,我连找一份工作都会很困难。

    每次想到这里,我都会从我自己身上找原因。我总觉得,一定是我不够努力,才会导致我的工作没有太大起色,才没有升职加薪的可能。好吧,即便如此,我的人生目标就是在这个公司里升职加薪吗?好吧,即便是,那么然后呢?现实情况是怎样的呢?

    我明明瞧不上经理的作为,却还是要委曲自己在他手下,像一头老黄牛一样不管怎样被鞭打都坚定不移地耕耘这块地。其实,何必呢?有意思吗?自己不开心,还要拼命干活,所得的成果还不是自己的,所有的一切都在为他人做嫁衣。

    我明明瞧不上这帮人,却还要舔着脸去求着人家给我提建议,以下位者的身份去求。其实,我心里很鄙夷,然而,有用吗?何必呢?我为什么总是要沿着别人给的路往前走?别人以为的正确的道路,就连他自己都没有走过,或者走过却没有成功过,随随便便指给你,你就要拼了命地去走吗?傻不傻?

    哈哈,去特么的别人!从此刻起,我要做我自己,我要活在自己的世界里!

    去特么的职场!那么多人有着那么多的小心思,你们就自己去斗吧,我只需要做好自己的事情。

    去他们的工作!现在的工作只是为了维持我自己最基本的生活开支,我会全力以赴,但这并不代表我会将我全部的精力放在上面。工作,而已。我的重点已经不在工作上了,哈,真开心!

    万事皆虚妄,唯有学习真。

    2019年8月19日18:51:10

    本篇收获:

    晨起跑步,感觉真好!我决心,以后的每天早上,我都会在六点钟醒来,然后认真去跑五公里。

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