昨天晚上有一位妈妈在群里回答问题的时候，可以说是答的不是很好，尤其是按照现在的心理学来说，她对待孩子的方式是不对的。今天早上的时候我就突然想安慰一下她。我问她你有没有觉得尴尬之类的，她说没有呀。然后我突然意识到，在群里边回答错了问题之后感觉到尴尬，这是我的一个投射。人家根本不觉得是回事，但是我却怕她尴尬怕她不好意思再发言了，于是去安慰她。实际上我安慰的不是他安慰的是我自己因为我自己就是这样的，如果在群里面回答错了问题之后我就会感觉很不好意思，感觉自己以后就更不敢发言了。今天找到这样一个点，也看到了自己有待进步的地方：我的自我价值感还是有点低。
没事的，别人不会太在意我，在意的只是我内在的父母。也没有人不允许我做得不好，不允许的，只有我自己。
我，杨小咩，允许自己做不好！
我爸爸允许我做不好，我的妈妈允许我做不好，我允许我做不好！
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本文标题：今天的觉察
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