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把运动融入自己的生活

把运动融入自己的生活

作者: 一颜九鼎 | 来源:发表于2023-10-15 13:59 被阅读0次

人到中年,总会出现腰酸背痛,但通过合理的运动,这样的状态基本不会再出现,所以选择适合自己节奏的运动非常重要,然后一定要持之以恒,就像每天要吃饭睡觉一样融入自己的生活,一定会大大改善。

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