夏荷
芙蓉
中医认为，脾胃是“气血生化之源”“后天之本”，因此平素要注意固护脾胃，日常生活中，要注意规律饮食，食物当以温和清淡为主，勿贪食生冷或嗜食肥甘厚腻，以免影响伤及脾胃阳气，生痰生湿，从而妨碍脾胃功能，影响气血的运行。
肾藏精，为“先天之本”。肾既藏“先天之精”，亦藏“后天之精”，即五脏六腑所化生的精气，这是滋养五脏六腑、四肢百骸等各部分，维持人体生长、发育的基础物质。平时可以吃点核桃，黑芝麻等，量不在多，贵在坚持。如果自己把握不准，可以咨询专业中医医师。
春夏养阳，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，即戒熬夜、赖床、过食生冷之物。
炎热的夏季，高温的环境会加快身体的水分流失，这时，就应多吃一些蔬菜、水果，既可以补水，还可以补充各种维生素。
养生之道，吃喝养生。
养生之道，健康生活
养生之道，少欲无争。
当下人们都非常注重健康，因而各种名目繁多的养生之道再现于江湖之中。 其实，养生之道非常简单。《...
如何正确服用黄芪 养生之道网sikylove 2018-05-10 养生之道网导读：如何正确服用黄氏？正确服用黄氏...
这是一篇谈养生之道的文章。“养生主”意思就是养生的要领。庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物...
曾国藩因自我身体原因对养生之道颇有研究，他把自己的养生之道总结为5点: 一、睡眠和饮食要有规律。 二、克制愤怒。 ...
这是一篇谈养生之道的文章。“养生主”意思就是养生的要领。庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。庄...
老人容易流汗的原因 养生之道网淼川 2017-08-07 养生之道网导读：导致老人容易流汗的原因有哪些？有的老年人...
导师：林海峰先生 2018-09-14 养生之道，健康之路 林海峰作品 养生之道，健康之路，如同生活本身，千姿百态...
本文标题：养生之道
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ioveahtx.html
网友评论