清晨

  接连几个早上，生物钟都是在六点就醒了，头脑特别清醒。躺在床上，听着窗外叽叽喳喳地鸟叫声，像一群演奏家表演一场音乐会，听着听着就又进入了梦乡。

  今天清早，生物钟依然是六点就醒了。睁开眼睛，在床上神驰了一会，不行，大好的清晨不能浪费，既然这个点醒，冥冥之中是种指引！

    爬起床，洗漱一下，煮上早餐，收拾好家务，人也更清醒了。坐在床尾，双腿打坐，清晨的风透过窗户吹在面颊上舒服极了。这种感觉很是享受！

    一日之计在于晨，一边打坐修行，一边背单词，今年给自己的目标是加大词汇量，可以毫无障碍的跟外国友人自由畅聊！

    背半小时后，开始进入冥想，总结一下近期工作和生活！调整身体的各个机能，运动一下，做做保健操，身心都感觉相当愉悦。

  成人的睡眠时间6-8小时，其实6个小时就足够了，睡多了起来反而头昏脑涨，睡得少人更精神。或许每个人感觉不一样吧，反正对我来说六个小时的睡眠刚刚好。

  早上是坚决不能开电视的，实践已经多次证明打开电视容易被情节带进去，待欣赏完，时间就都浪费掉了。人过了三十，生活不能毫无章法，有条理，精致，多姿多彩！需要活得更通透，更明白，知道自己该干什么，更要做自己情绪的主人。

  保养好身体、杜绝垃圾食品，要经营好大家庭更要把小家庭营造得温馨、舒适、有爱！平时工作忙碌，只有周末可以好好陪伴孩子们，就像有部电视剧《周末父母》，虽然不想这样，但是生活却过成了周末父母。

    亏欠孩子很多，唯有努力，不叫一日闲过，方觉得心安些。真想有一天可以孩子、工作两不误，我知道生活中有些妈妈们做到了，但是我现在还不行，不过一定会朝这个方向努力！

    早上6点到8点之间，两个小时真的可以做很多事，以后坚持下来，生物钟醒了就立马起来，再美妙的音乐会也不听了，休想把我催眠！生活的画布，由我持笔，色彩斑斓越来越精彩！

    人一生太过短暂，几十年光景，不可能人人都能成为伟人，根据二八定律，很多人就是普通人。但是只要努力，可以做到成为没有遗憾的人，待到行将就木的时候，可以了无遗憾，安详而去就是大喜！

舍利子    写于 5月16日清晨