昨天不知道什么原因又没有休息好,睡觉之前总是想些乱七八糟的事情,然后越想越睡不着,估计到天亮刚睡着,然后学姐六点半的闹钟我又醒了,醒了之后就睡不着了。
早上起来和学姐交流昨晚又失眠了,学姐说了两句我觉得特别对,学姐说躺下睡不着说明还是不累,如果累了躺下啥也不会想就睡了。第二个解决方法是睡觉前可以看书,让心安静下来,这样躺下可能好些,就不会胡思乱想了。
刷抖音时候也看到一句话:告别emo的最佳方式就是让自己有事做,宁可累一点,也别闲着,因为忙碌足以冲淡很多复杂情绪。
昨天不知道什么原因又没有休息好,睡觉之前总是想些乱七八糟的事情,然后越想越睡不着,估计到天亮刚睡着,然后学姐六点半的闹钟我又醒了,醒了之后就睡不着了。
早上起来和学姐交流昨晚又失眠了,学姐说了两句我觉得特别对,学姐说躺下睡不着说明还是不累,如果累了躺下啥也不会想就睡了。第二个解决方法是睡觉前可以看书,让心安静下来,这样躺下可能好些,就不会胡思乱想了。
刷抖音时候也看到一句话:告别emo的最佳方式就是让自己有事做,宁可累一点,也别闲着,因为忙碌足以冲淡很多复杂情绪。
本文标题:宁可累一点,也别闲着
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