月检视（201912）

没有反思的人生，不值得过---苏格拉底。

我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。

月检视（201912）

【12月计划】完成情况

1、（健康#）隔天跑步，隔天锻炼马甲线，睡前仪式：冥想。掌控情绪✔

2、（家庭#）每周末和家人散步，继续看脸上的痘痘。变得美美的回家过年✔

3、（成长#）每天阅读半小时。下月阅读2本书，并输出阅读笔记✘。坚持每日列清单、周检视、月检视✔

4、（工作#）持续现场改善，迭代管理方式。✔

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支，设置消费上限，如果超额，下月补回✘

6、（休闲#）在老公也有空的情况下组织一次周边游✘

一、【身体与健康】

运动：本月晨跑目标120公里/月，每天3公里以上，实际跑量121公里，达标，目前体重50.7KG，目标52KG，达成目标，冥想坚持得不够好

第11届百日跑在101天的时候顺利完赛，继续参加了12届百日跑，让运动成为一种习惯

二、【家庭与沟通】

1、每周给爸妈打电话

2、周五下午住校的孩子考试完就打来电话，给孩子购买了书籍及冬季衣物

3、打电话问候住院的姐姐

4、12月一直比较忙，老公好几个周末都开车到均安来看我。

三、【学习与成长】

1、樊登读书会听书《遇见莫扎特》《幸福的陷阱》《哲学起步》《论大战略》

2、微信听书《潜力量》

3、喜马拉雅听书《TED演讲的力量》.

4、阅读书籍《潜力量》

5、第四期演讲21天成长训练营结营

6、听罗老师的《时间的朋友》

月检视（201912）

四 、【财富与支出】

本月支出6345元，坚持鲨鱼记帐。购买冬季衣物和回家的高铁票

五、【休闲与娱乐】

1、周末去了虫子家吃清汤火锅

2、感谢芬姐的邀请去了随意饭店用餐，当天太高兴了。葡萄酒喝多了

3、享受暖暖的阳光午后

4、和弟弟一起去看望了姑姑

5、感谢贵华的邀请周一一起去了随意吃了川菜

6、感谢张宁的邀请周五一起去吃了东北菜，大丰收确实不错

六、【感悟与感恩】

感谢心脏健康正常的跳动

感谢老公的温情体贴的陪伴

感觉健康的体魄，可以每日晨跑锻炼

让运动和阅读成为生活的一部份

从身体到心灵的爱自己，不苛责自己

没有记录，就没有发生。一定要养成记录的好习惯哦。

在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

七、【工作】

1、班组例会模式更新，督促机制的完善

2、女神订单的跟进

3、3片装尼日利亚的进度跟进

4、纸盒系列订单完成情况

5、委内瑞拉护垫异常状况跟进

6、斐济订单厚度的确认

7、日期切换元月相关事项的提前培训防错

8、G01收缩膜机返回厂家改良

9、临时工人员的管理

10、人员紧缺，工作能力最大化

八、【反省】

慢一点，让子弹飞一会儿，静观其变才能保持头脑清晰

【1月计划】

1、（健康#）第12届百日跑，每周马甲线训练2次

2、（家庭#）预计1/15日回老家

3、（成长#）每天阅读半小时。下月阅读2本书，并输出阅读笔记。坚持每日列清单、周检视、月检视

4、（工作#）2019年度汇总2020年度计划。

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支，设置消费上限，如果超额，下月补回

6、（休闲#）亲子陪伴，希望自己能心平气和的和青春期的孩子沟通，不要心急