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你真的适合用阿胶补血吗?【孕妈看真相8】

你真的适合用阿胶补血吗?【孕妈看真相8】

作者: 孕期提醒 | 来源:发表于2017-02-15 10:56 被阅读0次

    本期我们要探究的就是真相就是——“阿胶真的能给你补血吗?”


    【民间盛传】多吃阿胶对女人好啊~
    【真相简述】阿胶补血,但是如果不适合你的体质,反而伤身。

    【详细解读】阿胶的究竟能有什么效用?

    阿胶是用驴皮熬制的,主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白属于蛋白质,需要被消化才能被人体吸收。吃阿胶和吃其他蛋白质(鸡蛋、牛奶、肉类)差不多,实际上是起到补充氨基酸的作用。

    阿胶补充的营养其实是劣质的

    胶原蛋白其实是缺乏人体必需的氨基酸的,论补充营养的功能还不如那些富含优质蛋白质:比如鸡蛋、牛奶、肉类。

    这些人吃阿胶反而对身体有害!

    1. 爱上火的人比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,会出现虚不受补的情况,火气会越来越大。
    • 体内湿邪重的人口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚胀、舌苔厚腻,或者白或者黄。
    • 有伤口的人阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,以防伤口不结痂。
    • 体内有淤血的人肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗。女性常常月经不调的如:拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等
    • 消化功能低下的人
      主要表现是食少,大便稀烂,倦怠乏力、面色萎黄。阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。

    孕妈吃阿胶更要小心

    孕早期,阿胶是活血的,不可以吃的。孕晚期,阿胶会引起宫缩也不要吃。孕妇吃阿胶一定要先咨询医生,避免禁忌。

    成本和效果不成正比

    阿胶本身其实主要是驴皮制作,而售价并不便宜,目前没有确切证明他的成分对人体有很多益处,效果不明显,而又有很多的使用忌讳,对于妈妈们来说并不算是最佳补血品。


    小叮嘱:妈妈们应该看明白了吧,阿胶其实对补气血的功效并不大,而且还有不少禁忌。所以妈妈们吃之前一定要注意自己的体质是否是适合。没有必要刻意补充。如果进食之后有肠胃的不适,一定要停用一段时间,吃一些清淡的食物。

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