2021-11-22

给自己定了一个小目标，每日写反思记录，目的是为了养成思考总结的习惯，那就从今日开始吧。

事件一：

先陈述：今日上午给自己制定的今日计划：总结花姐课程和复习上周学习内容，投递简历；三项，完成2项；午饭过后，原本还是老时间去书店完成自己的计划，可瞬间情绪奔溃了，自己又一次把自己绕到了过去的状态，我知道我的防御性心理上线了；随即就让自己赶紧出去走走，这几天为了准备面试，考虑自己的着装，也一直想着给自己再买套西服；自己就去服装店转转，把计划临时调整，转移注意力，也为了自己情绪的舒缓；3个小时后，买到了心仪的服装，讲真信心也有一点提升；

存在问题：①自我一直在调整的状态，学会与自我相处；②通过学习一些知识，我的心理和思维状态，改善效果有点缓慢；③学习，到底如何学习，花姐讲的课程，自己的吸收和利用，差了点；

反思：这一系列的事情，投射出来的是执行力和行动力，坚持和彻底；道理和方法我都懂，可我不去做，不去坚持做，不去彻底做，人性的懒惰竟到如此地步；小步子原理，正向反馈激励，阶梯递进式持续做，学习是终生的事情。。。。。。所谓书山有路勤为径，学海无涯苦作舟；又比如成长是痛苦的，要熬过不为人知的苦才能很轻松。。。。。。让自己全力以赴下，让自己想尽办法的来让自己变得好一点，遇到美好的自己，自己喜欢的样子，自己骄傲的样子；不要否定自己，慢慢来，只要别停，一切都会变好的！

再鼓励一下自己吧，认真理性的面对现在，接受此刻的自己，去给自己制定让自己愉悦和成长的计划；

事件二：午饭时，因为心不在焉，切着菜，想着事，一时分心将菜刀切到了指甲盖上，不敢想我要是再多用下力；。。。。。。专注，专注，做事的时候投入到里面吧，哪怕很日常的事，稍不留意也可能会让自己失算或失误。

事件三：这个冬天，还是确定家里不开暖气了，一方面是因为资金的问题，我把这些钱用来买了套西服和小米手环，再者，或许房间温度还可以，没有那么冷，即使冷，还是有办法解决了；学会去合理规划使用自己的钱；

第一天写，写着写着感觉像写流水账了，何为反思，思考是我欠缺不足的技能，慢慢拾起来吧！

今天好坏都已经过去了，明天又是新的一天，做好当下！

早点休息，安~

亲爱的可儿