今日清理:腹部训练和呼吸法
感恩晚上的毒茶让我的身体顿时轻松。
感恩传递茶杯子的同学,让我们很轻松的可以倒茶。
感恩给我泡茶的同学
感恩奇迹30的平台,提供好这么好的毒茶给我们清理身体。感恩达达给我们拍照,那我们留下美好的记忆,看着自己不同的面相,谢谢。
感恩今天中餐的餐厅提供的服务和美食,让我们吃得很舒心,特别是那个酸辣汤特别特别的美味,谢谢谢谢。
感恩今天的自己的运动。感恩今天自己的觉察。
感恩今天我们老师的带领的知识,我们要学到很多的关于导师的知识,导师就是要活出自己,让各层次发光,活成教导,而不是一个讲师。
感恩我的舍友给我一包清理肠胃的营养品,谢谢你的爱,谢谢谢谢。感恩自己的勇敢,勇敢的表达自己的想法,让自己不在受害里面。
感恩餐厅服务员的信任,我们点完餐以后并没有让我们交押金,就让我们准时来吃饭了,谢谢谢谢。
今日成长:时刻觉察自己的念头和模式,然后清理。
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