在这个人才济济的新世纪，我们会为了立足或者出彩于这个世界而做出努力和奋斗。于是，我们经常会做出daily list，把我们一天的生活安排的满满的，有条理且有目的，然后就等着自己逐步走向人生巅峰。可是，到了第二天，本来打算记会单词的你，看到了手机里的抖音APP，想着我就刷一个视频，结果一刷就停不下来。等到你记起要记单词的时候，又到了要做文件的时间，然而这个时候你的微博又跳出了你的特别关注发了微博，于是你又点进去逛啊逛，结果这件事也没有按时完成。经常会存在，你刷完抖音又来了微博，或者APP推送的猜你喜欢的新闻，最后一天下来你只完成了原计划里面的一两个目标。
那么如何来抵制住手机诱惑，保证我们一天的时间变得有效率、有质量呢？
首先，先来分析我们这一天可能会受到的影响，来自微信的朋友圈、抖音快手等小视频还有猜你喜欢的新闻推送等等。我们之所以会受到这些影响，很多时候是被动接受信息，即使你主动去发掘自己所需信息你经常也会发现你所浏览的网页也会向你推送你感兴趣的内容，然后让你不断点击进入去浏览。时间也就是这样在不知不觉中过去。这其实就是当代互联网发展的弊端，21世纪互联网在利益传播的环境下，这些软件网站在为我们推送信息会有广告的软植入，并且会建立用户的信息列表来为你制定你的信息列表。所以你才会陷入这个圈套里，总是会看到那些吸引你的推送，不仅限制你的眼界，还让你的时间白白流逝。
那么如何跳出这个资本利益为你圈定的圈套呢？我建议，我们首先在接受信息时要被动为主动，为自己的信息输入加一个筛子。最简单的方法就是关掉你手机里的一些APP的推送，例如微博、抖音、看点等等，还有QQ、微信一些群的免提醒。或许你会担心错失某些重要信息，不过没关系，可以在每天的特定时间里例如中午吃饭的时候就可以打开这些看一看，这样既可以保证你的信息不会错失还可以保证自己时间的正确使用。希望大家都可以做自己时间的主人！
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